تخسيس

فوائد شرب زيت الزيتون للتخسيس

زيت الزيتون

اقرأ في هذا المقال
  • فوئد زيت الزيتون للتخسيس
  • فوائد شرب زيت الزيتون للتخسيس
  • خلطات زيت الزيتون للتتخسيس
  • زيت الزيتون ومطحون الزنجبيل
  • زيت الزيتون مع الماء
  • وصفات لتخسيس الأرداف
  • وصفات خل التفاح مع زيت الزيتون للتخسيس

فوائد زيت الزيتون للتخسيس يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع وخاصة دهون البطن
لمن يعانون من صعوبة في التخلّص منها كونها من أصعب أنواع الدهون.

  • يمنح الشعور بالشبع فيقلل الشهية ويقل استهلاك الوجبات الغذائية في اليوم.
  • يقوم بمعادلة نسبة الكولسترول في الدم.
  • يمنح الجسم شعوراً بالطاقة والحيوية اللازمة للقيام بمهامنا اليوميّة، خصوصاً على الريق كلّ صباح.
  • يعقّم المعدة والأمعاء من البكتيريا الضارّة، ويعمل على التخلّص من السموم الناتجة عن تناول الأكل السريع.
  • ينظّم عمل الجهاز الهضميّ، ويخفّف من حالات الإمساك، وانتفاخ البطن.
  • ينشّط الدورة الدمويّة فلا تشعر بالكسل بالخمول، فكثرة الحركة تساعد أيضاً في سرعة عمليّات الأيض وحرق الدهون
خلطات زيت الزيتون للتتخسيس
خلطات زيت الزيتون للتتخسيس

خلطات زيت الزيتون للتتخسيس

يفضل عدم شرب زيت الزيتون الخام على المعدة مباشرة، بل يجب خلطه مع موادّ أخرى حتى نستسيغ طعمه،
إليكم بعض أفضل هذه الخلطات

فوائد زيت الزيتون للتخسيس مع الزنجبيل

زيت الزيتون ومطحون الزنجبيل

تؤخذ حفنة من الزنجبيل المطحون ويخلط مع بضع نقاط من زيت الزيتون حتى يصبح كالعجين.
يدهن المكان المراد إنقاص وزنه مع لبس الملابس القطنية وممارسة الرياضة أو أعمال المنزل
للمساعدة على حرق الدهون.

ملاحظة:

تتسبب هذه الخلطة ببعض الحرقة لكن هذا الشهور طبيعي وآمن.
خلطات زيت الزيتون للتتخسيس
خلطات زيت الزيتون للتتخسيس

فوائد زيت الزيتون للتخسيس مع الماء

زيت الزيتون مع الماء

تخلط ملعقة كبيرة من الزيت مع الماء الدافىء وملعقة سكر، وتشرب قبل كل وجبة بربع ساعة على الأقل للمساعدة في حرق الدهون بشكل أسرع.

ملاحظة:

لا يذوب زيت الزيتون في الماء وإنّما يختلط به مع التحريك ويفضّل شربه فوراً.

مع أنّ زيت الزيتون من الدهون إلا أنّها دهون وأحماض غير مشبعة فلا تسبّب أيّ تراكم في الدهون
أو ارتفاع في نسبة الكولسترول في الدم، لذلك هو زيت آمن وصحّيّ شرط الاعتدال في تناوله
فإنّ الكمّيّات القليلة لا تؤثّر بأيّ شكل على الجسم وكذلك الكمّيّات الكبيرة منه تعمل بنتيجة عكسيّة وتزيد الوزن بدل إنقاصه.

ملاحظة: عند إتباعكم لأي نظام غذائي أو طريقة لتخسيس الوزن
يرجى مراعاة عدم الإفراط والمبالغة في الإستخدام وإتباع الطريقة حسب الخطوات المذكورة ،
فسوء الاستخدام كما ذكرنا قد يعطي نتائج عكسيّة ، ودائماً ننصحكم باتّباع الطرق الطبيعيّة فهي لا تتسبّب بآثار جانبيّة.

فوائد زيت الزيتون للتخسيس مع خل التفاح

وصفات لتخسيس الأرداف

ندهن الأرداف بخلّ التفاح ونتركها لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ نغسلها بماءٍ دافئ مع تكرار الأمر لمرتين يومياً، ولمدّة ثلاثين يوماً. نفرك الأرداف والأفخاذ بريم القهوة السادة بشكلٍ دائري فهي تُساعد على حرق الدهون، حيث نكرر ذلك يومياً ولمدّة شهر، ويمكن حفظه في الثلاجة للاستعمال اليوميّ. نخلط نصف كأس من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من الشطة المطحونة، وملعقة كبيرة من الزنجبيل، وندهن الأرداف بالخليط مرّة يومياً في الصباح الباكر.

وصفات خل التفاح مع زيت الزيتون للتخسيس
وصفات خل التفاح مع زيت الزيتون للتخسيس

وصفات خل التفاح مع زيت الزيتون للتخسيس

وصفات خل التفاح مع زيت الزيتون لتنحيف البطن للاستفادة من خلّ التفاح وزيت الزيتون لتنحيف البطن يتمّ وضع ست ملاعق من خل التفاح، وست ملاعق أخرى من زيت الزيتون في وعاء مُغلق وخلطهما جيداً، ثمّ وضع الخلطة على البطن ودهنها بشكلٍ جيّد، ثمّ لفّها بالنايلون فذلك يساعد على إذابة دهون الكرش، وذلك في حالة تكرار هذه الخلطة في كلّ ليلة قبل النوم أو قبل البدء بالتمارين الرياضيّة، حيث سيُلاحظ الفرق بعد حوالي عشرة أيام من الاستخدام المُنتظم للوصفة. هناك وصفة أخرى وهي شرب ملعقة خل التفاح مع كأس من الماء على الريق وقبل كلّ وجبة يومياً وقبل النوم، حيث يُساعد ذلك في منع تراكم الشحوم والدهون في الجسم وحول البطن ويحرقها

المصدر
موضوع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى