صحة و طب

فوائد حب الرشاد

اقرأ في هذا المقال
  • فوائد حب الرشاد
  • فوائد حب الرشاد للجسم
  • فوائد حب الرشاد للشعر
  • وصفات حب الرشاد للشعر
  • فوائد حب الرشاد للبشرة
  • وصفات حب الرشاد للبشرة
  • فوائد حب الرشاد للتخسيس
  • وصفات حب الرشاد للتخسيس
  • أضرار حب الرشاد

فوائد حب الرشاد

حب الرشاد عبارة عن نبات من الفصيلة الصليبية ويسمي بالثفاء أو الحبة الحمراء أو البقدونس الحار وهو عبارة عن بذور يميل لونها إلي اللون الأحمر وهو ذات فوائد متعددة. وتكمن فوائد حب الرشاد في العديد من العناصر الغذائية التي يحتوي عليها والتي يحتاجها الجسم بشكل كبير مثل: الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم كفيتامين ب6 وفيتامين ج وفيتامين أ والمعادن مثل: الحديدوالكالسيوم والصوديوم والماغ نسيوم والبوتاسيوم واليود والكبريت والبروتينات والسكريات والألياف الغذائية والكربوهيدرات.

فوائد حب الرشاد للجسم

  • يستخدم حب الرشاد لعلاج الأمراض الصدرية  كالسعال والكحة واحتقان الحلق.
  • يساعد في علاج تسوس الأسنان وتقويتها نظرا لإحتواءه علي مركب الثيوسيانات البتريل الذي يتميز بدوره الفعال في التخلص من مشاكل الأسنان.
  • يستخدم عند نقص فيتامين c.
  • يساعد في الحفاظ علي صحة القلب والأوعية الدموية ويفيد الشرايين والأوردةحيث يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين c.
  • يعالج الإمساك واحتباس الماء.
  • يساعد في طرد الغازات المتجمعة في تجويف البطن.
  • يساعد في تنظيم وحفظ مستوي السكر في الدم لإحتوائه علي السكر الطبيعي الموجود في الخضروات والفاكهة والذي يتحول إلي جلوكوز والذى يقوم الجسم بح
  • حب الرشاد له خاصية مضادة لإرتفاع ضغط الدم.
  • يساعد حب الرشاد الحامل في تسهيل عملية الولادة حيث أنه يعمل علي تحريض المخاض ولذلك ينصح بتناوله في الشهور الأخيرة من الحمل لتسهيل عملية الولادة الطبيعية ولكن بعد استشارة الطبيب حيث أنه ممكن أن يكون ضارا لصحة الحامل في بداية الحمل.
  • يعمل علي تقوية وتعزيز جهاز المناعة حيث أنه غني بفيتامين ج والذي يساعد في تحفيز الجسم علي إنتاج كريات الدم البيضاء اللازمة لصحة الجسم.
  • يساعد في علاج الإسهال وتخفيف آلام البطن.
  • يساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم لإحتوائه علي البروتينات.
  • يساعد في وقاية الجسم من السرطان لإحتوائه علي فيتامين ج حيث أن حب الرشاد يساعد في تخليص الجسم من الجذور الحرة.
  • يساعد الجسم في التخلص من السموم والبكتيريا والمواد الضارة عن طريق تنشيط الكبد للقيام بذلك.
  • يساعد حب الرشاد في تقوية الذكرة حيث أنه يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين ب المركب والذي يزيد من القدرة علي الانتباه والركيز.
  • يساعد المدخنين في الإقلاع عن التدخين وتخليص الجسم من النيكوتين الموجود فيه.
  • يساعد علي تفتيت رمال وحصوات الكلي.
  • يساعد حب الرشاد في علاج هشاشة العظام والحفاظ علي العظام وتقويتها حيث أنه يحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم الضروري لصحة العظام والالحديد والفسفور والمنجنيز واليود وكلها أيضا تساعد في الحفاظ علي صحة العظام.
  • من المعروف عن حب الرشاد أنه تقريبا خالي من الكوليسترول لذلك فهو مفيد لصحة الجسم حيث يقوم بتحفيز الكبد لإنتاج الكوليسترول النافع وتقليل الكوليسترول الضار في الدم.
  • يعالج حب الرشاد مشاكل الجهاز الهضمي كالإنتفاخ وعسر الهضم.
  • يساعد حب الرشاد في تنظيف الرحم وذلك عن طريق خلط ملعقة منه مع سبع حبات من التمر ويؤخذ ملعقة من الخليط علي الريق يوميا ويساعد أيضا في تنظيف الرحم من آثار الدورة الشهرية وذلك عن طريق تناوله ثالث أيام الدورة الشهرية حيث نأخذ ملعقة من حبة البركة مع حب الرشادوملعقة من السكر النباتي ونخلطهم جيدا ويتم تناول ملعقة من الخليط.
  • يعمل علي زيادة خصوبة النساء وتنشيط المبايض ويزيد من فرص الحمل.
  • يعمل علي إدرار اللبن في الثدي مما يساعد في الرضاعة الطبيعية.
ملحوظة: يجب قبل إستخدام حب الرشاد معرفة الجرعة المطلوبة تجنبا لحدوث أي مشاكل أو مضاعفات
فوائد حب الرشاد للشعر
فوائد حب الرشاد للشعر

فوائد حب الرشاد للشعر

  • يساعد في تكثيف وتنبيت الشعر.
  • يعالج مشاكل فروة الرأس.
  • يساعد في إطالة الشعر.
  • يعالج مشكلة تساقط الشعر.
  • يستخرج من حب الرشاد زيت حب الرشاد الهام لصحة الشعر.
  • يساعد في تقوية بصيلات الشعر.
  • يستخدم حب الرشاد كغسول للشعر.

وصفات حب الرشاد للشعر

وصفة حب الرشاد لتكثيف الشعر

المكونات:

طريقة التحضير:

  • نضع المقادير في الخلّاط الكهربائي ونخلطها جيّداً، ثم نسكب المزيج في مقلاة ونضعها على النار المنخفضة مدة 10 دقائق ثم نترك الوصفة جانباً حتى تبرد، وبعدها نسكب المزيج في قنينة زجاجيّة، وندهن الوصفة على الشعر وفروة الرأس مع التدليك، ونتركها مدة ثلاث ساعاتٍ، وقبل غسل الشعر نخفق بيضةً ونضعها على الشعر فوق الوصفة ونتركها مدة عشرين دقيقةً ثم نغسل الشعر جيّداً بالماء والصابون

وصفة حب الرشاد والعسل للشعر

المكونات:

  • ملعقتين من العسل الأبيض.
  • كميّةً مناسبةً من حبّ الرشاد المطحون.
  • ورأساً من الثوم.

طريقة التحضير:

  • نضع  المقادير في وعاء الخلّاط الكهربائيّ ونخلط جيّداً حتى نحصل على مزيج يُشبه الحنة، ونضع الوصفة على الشعر ونتركها لمدّة ما بين الساعة والساعة والنصف، ثم نغسل الشعر جيّداً.

وصفة حب الرشاد لعلاج تساقط الشعر

المكونات:

  • نصف كوب من بذور حب الرشاد.
  • نصف لتر من الماء.

طريقة التحضير:

  • نضيف المكونات إلي بعضها ونضعها علي نار هادئةونتركها تغلي من 10 إلي 15 دقيقة ثم نرفعه من علي النار ونتركه يبرد جانبا سوف يتم الحصول علي قوام لزج ونقوم بوضعه علي الشعر خصلة خصلة ونتركه لمدة نصف ساعة ثم نغسله بالماء والشامبو ونداوم مرتين في الأسبوع.

وصفة حب الرشاد للتطويل الشعر

المكونات:

  • كوب متوسط من حب الرشاد.
  • لتر من الماء.

طريقة التحضير:

  • نضع الماء علي النار حتي يدفأ قليلا ثم نضع حب الرشاد ونحركه بإستمرار حتي يتغير لون الماء إلي اللون الأصفر وحتي يصبح قوامه لزج ثم نطفئ النار عليه ونتركه حتي يبرد ثم نصفيه جيدا ثم نقوم بغسل الشعر جيدا وتجفيفه ونضع المزيج علي فروة الشعر ويتم تدليكها جيدا ثم نغطي الشعر بغطاء بلاستيكي وتتركيها ليلة كاملة ويتم غسل الشعر بالماء ويكرر إستعمالها يوميا للحصول علي أفضل النتائج.
فوائد حب الرشاد للبشرة
فوائد حب الرشاد للبشرة

فوائد حب الرشاد للبشرة

  • يقلل من ظهور التجاعيد في البشرة.
  • يعالج إحمرار الوجه.
  • يعمل علي تغذية وتنعيم البشرة.
  • يعمل علي ترطيب البشرة.
  • يساعد في تصفية البشرة من عيوبها.
  • يعطي النضارة والحيوية والإشراق للبشرة.
  • يساعد في التخلص من حب الشباب والبقع الداكنة.

وصفات حب الرشاد للبشرة

وصفة حب الرشاد لتنظيف الوجه

المكونات:

  • بذور حب الرشاد.
  • أوراق البقدونس الأخضر.
  • أوراع النعنع الأخضر.
  • النشا.

طريقة التحضير:

  • نغلي بذور حب الرشاد مع أوراق البقدونس الأخضر مع أوراع النعنع الأخضر  ثم نتركه يبرد ثم نخلطه مع النشا وندهن الوصفة على البشرة ونتركها حتي تجف ثم نغسل البشرة بالماء ويجب تجنب فرك البشرة عند جفاف الماسك.

وصفة حب الرشاد وماء الورد

المكونات:

  • كوب من ماء الورد.
  • ملعقة واحدة صغيرة من حب الرشاد.

طريقة التحضير:

  • خلط كل من بذور الرشاد مع ماء الورد بشكل جيد ثم نصفي الخليط ثم نضعه علي البشرة لبضع دقائق ثم يتم غسل البشرة بالماء.

وصفة حب الرشاد لإزالة البقع والهالات

المكونات:

  • نصف ملعقة من حب الرشاد الناعم.
  • كوب من اللبن.

طريقة التحضير:

  • يتم خلط المكونات معًا بشكل جيد إلى أن نحصل على خليط متجانس ثم يتم توزيع الخليط  علي البشرة بعد غسلها وتجفيفها  ثم يتم ترك الخليط على البشرة مدة 15 دقيقة ثم تغسل البشرة بالماء البارد.
فوائد حب الرشاد للتخسيس
فوائد حب الرشاد للتخسيس

فوائد حب الرشاد للتخسيس

  • يساعد حب الرشاد في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد .
  • يساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم.
  • يعمل علي تسهيل عملية الهضم.
  • يحتوي حب الرشاد على الألياف الغذائية، التي تساعد على رفع عملية التمثيل الغذائي وزيادة معدلات الأيض مما يساعد في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد وحل مشكلة ثبات الوزن في الرجيمز
  • تساعد الألياف الغذائية على سد الشهية والشعور بالشبع.
  • كما تحسن الألياف من حركة الطعام داخل الأمعاء مما يخلصك من انتفاخ البطن.

وصفات حب الرشاد للتخسيس

وصفة حب الرشاد والقرفة للتخسيس

المكونات:

  • ملعقة من حبّ الرشاد.
  • ملعقة من زريعة الكتان.
  • ملعقة من القرفة العودان.

طريقة التحضير:

  • يتم إضافة المكونات بعد تنظيفها وغسلها جيدا ثمّ إضافة كوب من الماء الغلي عليها، مع مراعاة تركها لبعض الوقت، وبعد ذلك تصفية هذا المشروب، ويتمّ تناول كوب منه قبل تناول الوجبات الرئيسيّة بمدّة لا تقلّ عن الثلث ساعة.

وصفة زيت حب الرشاد للتخسيس

المكونات:

  • زيت حب الرشاد.
  • حليب أو ماء دافئ.

طريقة التحضير:

  • نضع نقطتين من زيت حب الرشاد علي كوب من الماء أو الحليب الدافئ ويتم تناوله مرة واحدة في اليوم حيث يعمل علي سد الشهية.

أضرار حب الرشاد

بالرغم من الفوائد المتعددة لحب الرشاد إلا أنه قد يتسبب استخدامة بكثرة إلى حدوث نتيجة عكسية حيث:

  • قد يؤدي إستخدام كمية كبيرة منه إلى تهيج الأمعاء.
  • يجنب علي الحامل أن تتجنب تناوله فقد يتسبب في حدوث بعض الأضرار حيث أنه يسبب تقلصات وإنقباضات في بعض الأعضاء ومنها الرحم مما قد يؤدي إلي حدوث نزيف أو يزيد من مخاطر الإجهاض.
  • يؤدي حب الرشاد إلى خفض نسبة البوتاسيوم في الدم حيث أنه قد ينظف نسبة البوتاسيوم من الجسم تماما.
  • يؤدي إلي خفض مستوي السكر في الدم لذلك لا ينصح لمرضي السكر والذين يعانون من تذبذب معدل السكر أو الذين يتناولون الأدوية المنتظمة بتناوله.
  • يؤدي إلي خفض ضغط الدم.
  • يعتبر حب الرشاد من البذور الآمن تناولها بنسبة كبيرة، ولكن إن كنت تعاني من أحد الأمراض؛ فعليك استشارة الطبيب قبل استخدام بذور حب الرشاد لأنه من الممكن أن يتفاعل حب الرشاد مع الأدوية مما قد يسبب ضرر كبير للجسم.
  • يسبب حب الرشاد اضطرابات في هرمونات الغدة الدرقية التي تسبب تضخم الغدة مما قد يؤدي إلي تضخم الغدة الدرقية.

 

المصدر
موضوع ويكيبيديا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى