العناية بالبشرة

فوائد الكركم للبشرة وطريقة استخدامة


اقرأ في هذا المقال

  • فوائد الكركم للبشرة وطريقة استعماله
  • ماسكات الكركم لعلاج مشاكل البشرة المختلفة 
  • أهم فوائد الكركم للصحة العامة 
  • فيديو عن كيفية تحضير ماسك الكركم لعلاج حب الشباب
  • الأثار الجانبية لمسحوق الكركم

إن فوائد الكركم للبشرة عديدة ولا حصر لها، ويُعد اسم (لونغا كركوما) هو المصطلح العلمي له، حيث يرجع تسميته بهذا المصطلح إلى أن النبات الذي يتم استخراج الكركم منه يعرف باسم لونغا كركوما، وعلى الرغم من أن أصل نبات الكركم يرجع إلى الهند إلا أنه يُزرع وينمو في بلدان أخرى في جنوب شرق آسيا، يستخلص الكركم من الجذور الناشفة المجففة حيث يتم طحنها، ويبدو الكركم باللون الأصفر، فيتم استعماله في الطبخ ليعطي للطعام نكهة ولون مميز، يمتلك الكركم العديد من الفوائد لاحتوائه على مضادات أكسدة ومضادات الالتهابات، وأيضًا لاحتوائه على السكريات والبروتينات، حيث بعض الأبحاث أشارت لدور الكركم في المساهمة في علاج مرض سرطان البنكرياس، كما له القدرة على إبطاء الإصابة بداء السكري، ويحفز الجسم لهضم جميع الدهون، ويخفف من حدوث انتفاخات أو الإصابة بالغازات، ويقضي أيضًا على بعض الأمراض التي تصيب الجلد مثل الإكزيما وحب الشباب والصدفية.

فوائد الكركم للبشرة وطريقة استعماله

يعمل الكركم على المساعدة في علاج الصدفية والقضاء على حب الشباب وإصابة الجلد بالتصبغات، كما يعمل أيضًا على زيادة صحة البشرة لاحتوائه على خواص مضادات الأكسدة، وفي هذا الموضوع سوف نذكر فوائد الكركم للبشرة وكيفية استعماله في معالجة بعض الأمراض التي تتعرض لها البشرة وهي:

معالجة الإصابة بالصدفية

بسبب احتواء تابل الكركم على خواص مضادات الالتهاب، فهو يعمل على علاج الصدفية، كما أنه يعمل على تقليل مستوى السيتوكين والتي تحفز الالتهابات وتزودها، ومن خلال هذه الوصفة التي يدخل فيها الكركم كمكون رئيسي، يمكنك معالجة الصدفية، بالخطوات التالية:

المكونات:

  • ربع ملعقة كبيرة من الكركم.
  • كمية قليلة من المياه الفاترة.
  • شاش.

طريقة التحضير:

  • نضع مسحوق الكركم مع المياه الفاترة لكي نحصل على عجينة متماسكة.
  • يتم دهان البشرة بهذه العجينة (المناطق المتعرضة للصدفية).
  • نغطي الجلد بالشاش مع ترك العجينة لمدة يوم كامل.
  • يتم إزالة قطعة الشاش وغسل البشرة بالماء الفاتر.

تعرفي علي فوائد شمع العسل للبشرة وكيفية استخدامه

القضاء على حب الشباب

يعد الكركم من أكثر التوابل التي تعالج الإصابة بحب الشباب، لاحتوائه على خواص مضادة للميكروبات والجراثيم، التي تعمل على القضاء على حب الشباب، كما يحتوي الكركم على نسبة عالية من خواص مضادات الالتهاب والتي تقوم بمعالجة الالتهاب الناتج عن حدوث بثور في البشرة، يقوم أيضًا على معالجة الإصابة بحب الشباب، كما يمكن استعماله في تنظيف البشرة الدهنية، وذلك عن طريق وصفة تحتوي على الكركم والحليب، فهذا الخليط يعمل على معالجة البشرة من حب الشباب، كما يقضي على جفاف الجلد ويعمل على ترطيبه العميق.

 المكونات:

  • نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
  • ٣ معالق كبيرة من اللبن.
  • ٢ ملعقة كبيرة من الطحينة.
  • ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة التحضير:

  • نقوم بمزج جميع المكونات بطريقة جيدة.
  • ثم نقوم بوضع الخليط على البشرة.
  • يترك القناع على الوجه لمدة ربع ساعة، نقوم بشطفه بالماء الفاتر.
  • ثم نقوم بدهان الوجه بمرطب يتناسب مع نوع البشرة.

كما يمكننا استخدام خلطة أخرى تعمل على القضاء على حب الشباب، وتتكون من مسحوق الكركم مع مسحوق الحمص (الدقيق): يوفر الكركم خاصية التطهير، مما ينتج عنه إمداد البشرة بالحيوية والصحة ويجعلها نضرة، مسحوق الحمص عند استخدامه يعمل على القضاء على حب الشباب عن طريق امتصاص وتطهير البشرة من الزيوت الزيادة فيها، وأهم مكوناتها ما يلي:

  • نصف ملعقة كبيرة من الكركم.
  • ملعقتان من الزبادي والذي لا يحتوي على مصل اللبن وبدون نكهة.
  • ٢ ملعقة صغيرة من مسحوق الحمص.
  • وعصير نصف ليمونة.

طريقة التحضير:

  • يتم خلط جميع المكونات لكي نحصل على عجينة متجانسة.
  • يتم وضع الخليط على البشرة باستعمال فرشاة.
  • يترك لمدة ١٥دقيقة، ثم نفرك القناع من على البشرة باستخدام أطراف الأصابع وهي مبتلة بالماء.
  • ثم نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر، ويتم استعمال هذه الخلطة مرة واحدة أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج.

معالجة الإصابة بالحروق

يعمل الكركم على تهدئة المناطق المصابة بالحرق، وعلى عدم حدوث تورمات بها، وذلك لاحتواء الكركم كما ذكرنا على خواص التطهير ومضادات للأكسدة والالتهاب، ويتم ذلك عن طريق مزج الكركم مع مجموعة من الزيوت، ووضع المزيج على المناطق المصابة من الجلد.

التخفيف من تصبغات الجلد وعلاماتها

يمتلك الكركم فوائد للبشرة السمراء، حيث يحتوي الكركم على خواص تفتيح الجلد وتبييضه فهو يعالج ويكافح تصبغات الجلد، ويمنع إصابة البشرة بالعدوى وذلك عن طريق خلطة تحتوي على المكونات التالية:

المكونات:

  • نصف ملعقة كبيرة من الكركم.
  • عصر نصف ليمونة.

طريقة التحضير:

  • يتم خلط نصف ملعقة كبيرة من الكركم مع عصر نصف ليمونة ، وعمل عجينة متجانسة ووضعها على الجلد لمدة ربع ساعة، مع ضرورة تجنب التعرض للشمس لمدة لا تقل عن ساعة تقريبًا، ولذلك من الأفضل أن يتم عمل هذه الخلطة قبل وقت الاستحمام.
  • ثم يتم شطف الجلد بالمياه الباردة وتكرر هذه الخلطة كل يوم لمدة أسبوعين.

تعرف علي أهمية ماسك القرفة والعسل للبشرة

يستخدم الكركم كمقشر للبشرة

يتم استخدام مسحوق الكركم كمقشر للبشرة وذلك عن طريق وضع المسحوق على البشرة مباشرة ثم فركه لمدة خمس دقائق، فهذا يعمل على إزالة الخلايا الميتة في الجلد، وهذه الخلطة تحتوي على ما يلي:

المكونات:

  • واحد ملعقة من مسحوق الكركم كبيرة.
  • واحد ملعقة من الماء كبيرة مع وضع ملعقة من ماء الورد أو ملعقة خل تفاح.

طريقة التحضير:

  • يتم مزج المكونات جيدًا مع بعضها.
  • ثم يتم وضعها على الوجه مع تدليك البشرة بأطراف الأصابع بلطف شديد.
  • يتم ترك القناع على الوجه لمدة عشر دقائق.
  • يتم شطف الوجه بالماء ثم يترك حتى يجف.
  • ثم نقوم بغسل الوجه بمنظف متلائم مع نوع البشرة، وذلك لإزالة اللون المصفر من على الوجه، وتكرر هذه الخلطة مرتين خلال الأسبوع.

من فوائد الكركم للبشرة محاربة علامات التجاعيد

عند التقدم في السن فهذا يؤدي لتعرض الجلد من طبقته الخارجية لترقق، حيث تبدأ البشرة في فقدان ترطيبها ومرونتها مما ينتج عنه ظهور علامات التجاعيد، وتوجد بعض الطرق الطبيعية لمحاربة هذه التجاعيد ومن أهمها وصفة الكركم والحليب وهي كالتالي :

المكونات:

  • كمية قليلة من مسحوق الكركم.
  • ملعقتين صغيرتين من الحليب الرائب.

طريقة التحضير:

  • يتم مزج المكونات سويًا ثم يتم وضعهم على البشرة .
  • ويترك الخليط لمدة عشر دقائق حتى يجف على البشرة .
  • ثم يتم غسل الوجه بالمياه الباردة.
  • عند استعمال هذا المزيج فهذا يؤدي لعدم ظهور علامات التجاعيد على البشرة، وتبدو أيضًا خالية من أي عيوب أو شوائب وصافية .

تعرفي علي كيفية إستخدام كريم جليسوليد للعناية بالبشرة

ماسكات الكركم لعلاج مشاكل البشرة المختلفة 

توجد مجموعة كبيرة من الماسكات السحرية المفيدة للبشرة، التي يدخل فيها الكركم ويتم استعمالها لمنح جميع أنواع البشرة الحيوية والنضارة ومنها ما يلي:

وصفة ترطيب البشرة والحد من عيوبها

عند استخدام العسل يعمل على تقليل الالتهابات والاحمرار وأيضًا الالتهابات الناجمة عن الإصابة بحبوب الشباب، ويرجع ذلك لاحتوائه على خواص ترطب الجلد وخواص مضادة للالتهابات، كما يعمل العسل على توفير النعومة للبشرة والقضاء على ندبات حبوب الشباب، بينما يعمل جوز الهند على حماية البشرة ويجعلها أكثر حيوية وخالية من أي عيوب أو علامات أو ندبات وذلك لاحتوائه على خواص مضادات الأكسدة ومضادات للجراثيم والبكتيريا، ويعمل الزبادي على إزالة الخلايا الميتة بالجلد لوجود حمض اللاكتيك به وعلى تأخير ظهور علامات وأعراض الشيخوخة على البشرة، ويساهم في حفاظ البشرة بمستوى PH وذلك من خلال خلطة تحتوي على ما يلي:

المكونات:

  • ملعقتين صغيرتين من الكركم (العضوي).
  • ملعقتين صغيرتين من الزبادي العادي.
  • نصف ملعقة كبيرة من العسل.
  • نصف ملعقة كبيرة من جوز الهند (البكر).

طريقة الاستخدام:

  • يتم إزالة مصل اللبن من كمية الزبادي المطلوبة في الخلطة عن طريق وضعها في قطعة شاش وتعليقها أعلى وعاء لمدة خمس ساعات.
  • يتم شطف الوجه جيدًا وتجفيفه.
  • يتم مزج المكونات مع بعضها البعض جيدًا لتجنب حدوث تكتلات في الخلطة.
  • يتم وضع هذا المعجون الناعم السلس على الوجه مستخدمين فرشاة عند وضعه.
  • ويتم ترك الماسك على البشرة لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
  • ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر، ويكرر هذا الخليط مرة واحدة أسبوعيًا.

وصفة الكركم مع البيض

يعمل البيض على علاج الحكة والتي تتعرض لها البشرة أحيانًا، بينما يعمل ماء الورد على الحد من جفاف البشرة، أما زيت الزيتون فيحتوي به على السكوالين والذي يعمل على ترطيب البشرة، كما يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تلعب دور مهم في اعطاء البشرة بريقا خاصًا وهذه الخلطة تحتوي علي ما يلي:

المكونات:

  • بيضة.
  • نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد.
  • نصف ملعقة كبيرة من معصور الليمون.
  • زيت اللوز أو زيت الزيتون.
  • رشة صغيرة من مسحوق الكركم.

طريقة التحضير:

  • يتم مزج المكونات مع بعضها البعض، ثم يتم دهانها على المناطق المصابة بالجفاف خصوصا الوجه والركبتين والمرفقين.
  • وبعد جفاف الخليط على البشرة يتم غسلها بالمياه الدافئة، وينصح بتكرار هذه الخلطة من ثلاث إلى أربع مرات كل أسبوع.

وصفة الكركم مع خشب الصندل

يُستخدم هذا القناع لمعالجة البشرة الدهنية فيعمل على امتصاص وإزالة الزيوت الزائدة في البشرة ويمدها بالنعومة ويجعلها غير دهنية.

المكونات:

  • كمية مناسبة من خشب الصندل.
  • كمية قليلة من الكركم.
  • كمية قليلة من ماء الورد.

طريقة التحضير:

  • يتم مزج المكونات بطريقة جيدة لكي نحصل على معجون متماسك.
  • يتم وضع العجينة على الوجه لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
  • ثم يتم شطف الوجه بالمياه الباردة، وتكرر الوصفة مرتين كل أسبوع.

تعرفيى علي أفضل 30 وصفة طبيعية لتفتيح البشرة

ماسك الكركم للبشرة الجافة

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من الكركم.
  • ٢ملعقة كبيرة من اللبن.

طريقة التحضير:

  • يتم وضع ملعقة كبيرة من الكركم مع ٢ملعقة كبيرة من اللبن.
  • مزج المكونات جيدا، ثم نقوم بوضع الخليط على البشرة الجافة.
  • نترك الوصفة لمدة ربع ساعة على الوجه، ثم نشطف الوجه بالماء الفاتر لكي نحصل على بشرة رطبة نضرة.

ماسك الكركم للبشرة الدهنية

المكونات :

  • نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير :

  • يتم مزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  •  ثم نقوم بوضع الوصفة على البشرة، ثم يتم ترك الخليط على الوجه لمدة ١٠دقائق.
  • ويعد الكركم مضاد للبكتيريا والميكروبات والتي تؤدي للإصابة بحب الشباب والندبات، ويعتبر جوز الهند أيضا مرطب للبشرة طبيعي، لذلك فعند استخدام هذه الوصفة بصورة متكررة فستلاحظ الفرق.

وصفة الكركم للقضاء على حب الشباب

المكونات:

  • ٢ ملعقة صغيرة من الحليب الرائب.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل.

طريقة التحضير:

  • نضع  الحليب الرائب مع مسحوق الكركم مع مسحوق خشب الصندل في وعاء .
  • يتم مزج جميع المكونات لكي نحصل على عجينة متجانسة ثم نقوم بوضعها على الوجه لمدة ١٥دقيقة.
  • وتكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على نتائج رائعة من خلال الاستفادة من الخواص المضادة للالتهاب المسبب لحب الشباب.

وصفة الكركم والفازلين للبشرة

المكونات:

طريقة التحضير:

  • يعمل هذا الخليط على ترطيب البشرة وتفتيحها فعند تحضير مقدار من الكركم مع مقدار متساوي من الفازلين ويتم خلطهم جيدا ووضعه على الوجه قبل الذهاب للنوم، ونقوم ثاني يوم بفركه بغسول مناسب للبشرة، ومن الممكن أيضا أن نضعه على كل الجسم، ونقوم بشطف الجسم بعدها بملح أو ليمون أو باستعمال الصابون المغربي، فهذا الماسك يقوم بترطيب الجلد وتفتيح كل الأماكن الغامقة بالجسم.
  • ويمكن استخدام مزيج من الفازلين مع مسحوق الكركم لعلاج الهالات السوداء حول منطقة العينين عن طريق وضع هذا الخليط مرتين في الأسبوع.

تعرفي علي فوائد الفازلين للوجه والطريقة الصحيحة لإستخدامه

أهم فوائد الكركم للصحة العامة 

توجد عدة فوائد صحية للكركم ومنها ما يلي:

  • مكافحة الالتهابات التي ربما تصيب الجسم يعمل مركب الكركمين المتواجد في الكركم على تخفيف مختلف الالتهابات، التي ربما يتعرض لها الجسم مثل التهابات المفاصل والسرطان، ويرجع ذلك لما يحتويه الكركم من خواص مضادة للالتهاب، ونستطيع أن نستفيد من فوائد الكركم هذه عن طريق تناول شاي الكركم، حيث نقوم بغلي ٤ أكواب ماء مع وضع نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع وضع القليل من عصير الليمون وإضافة ملعقة صغيرة من العسل لتحلية المشروب.
  • القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي يساعد احتواء الكركم على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب على تخفيف مشاكل عسر الهضم والغازات والانتفاخات، كما يعمل على الحد من حساسية المريء، والتخفيف من ارتجاعه.
  • يستخدم الكركم كمسكن للآلام طبيعي يعمل الكركم على تقليل الشعور بالألم فهو يقضي على الالتهابات التي قد يتعرض لها الجسم.
  • يعزز الكركم من صحة كل من الدماغ والاعصاب يقوم الكركم بتجديد خلايا المخ، فيعمل على ارتفاع معدل تحفيز ونمو خلايا الدماغ الجذعية العصبية بنسبة حوالي ٨٠٪، ويحمي الدماغ بصورة كاملة فهو يعمل على عدم تخزين الأميلويد بيتا، والعوامل الأخرى التي قد تدمر دماغ الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر، فقد أثبتت بعض الأبحاث أن الإصابة بداء الزهايمر ينخفض في الولايات المتحدة الأمريكية والهند بنسبة تصل لحوالي ٢٥٪، ويرجع ذلك لاستخدام تلك الشعوب الكركم كعنصر مهم في الأطعمة لديهم، وهناك أبحاث تشير إلى أن الكركم يعمل على عدم تراكم الذكريات المخيفة في الدماغ.
  • تعزيز المناعة بسبب تواجد الخواص المضادة للالتهاب في مسحوق الكركم فهو يعمل على تحسين قدرة المناعة بشكل كبير، حيث تعمل مادة الكركمين في الكركم على وقف توظيف مجموعة من خلايا الجسم المناعية والتي تعمل بشكل زائد ومفرط والتي ربما تؤدي إلى الإصابة بمشاكل البدانة والقلب.

الأثار الجانبية لمسحوق الكركم

  • عند تناول الكركم بكميات كبيرة أو بشكل مفرط فقد يؤدي إلى حدوث أمور سلبية على الصحة ومنها ما يلي:.
  • تعرض الجهاز الهضمي للإصابة بعدة أمراض وكذلك حرقة، كما يؤدي انخفاض في مستوى السكر بالدم.
  • يؤدي تناول الكركم بشكل مفرط حدوث تأثير سلبي على تخثر الدم، وقد يرفع من خطر الإصابة بالنزيف.
  • يعمل الكركم على تعزيز إفراز وإنتاج العصارة الصفراوية، مما قد يزيد من حدوث مضاعفات للأشخاص المصابين بحصوات في المرارة.
  • لكن عند استخدام مسحوق الكركم كدهان خارجي ووضعه على البشرة والجلد، فقد لا يتسبب في حدوث اعراض جانبية كما أنه يحمل العديد من الفوائد التي تعود على كل من الجلد والبشرة، كما أنه يتم وضعه مدة قليلة على البشرة، ولكن يجب مراعاة أن الكركم عند وضعه لمدة طويلة على البشرة قد يتسبب في اعطاء البشرة اللون المصفر.

فيديو عن كيفية تحضير ماسك الكركم لعلاج حب الشباب

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق