تخسيس

فوائد الصمغ العربي للتخسيس

اقرأ في هذا المقال
  • ماهو الصمغ العربي
  • فوائد الصمغ العربي للتخسيس
  • الطريقة المناسبة لإستخدام الصمغ العربي للتخسيس
  • علاقة الصمغ العربي بالتخسيس
  • أهمية إستخدام الصمغ العربي
  • أنواع الصمغ العربي
  • محاذير تناول الصمغ العربي

فوائد الصمغ العربي للتخسيس جعلته خطوة ناجحة وفعالة لمن يرغبون في تخفيف وزن الجسم ، حيث أن عادة ما نلجأ لطرق مختلفة ومتنوعة لخسارة الوزن ولكن دون جدوى، لذلك يوفر لنا الصمغ العربي خسارة أكيدة للوزن الزائد ولمن يعانون من السمنة، وهو واحد من أشهر المواد الطبيعية المعروفة بفوائدها في التخسيس والحفاظ على صحة الجسم، وخاصة أنه لا يحمل أضرار معروفة إلا لبعض الحالات الصحية، نوفر لكم اليوم كل ما تحتاجون معرفته عن فوائد الصمغ العربي للتخسيس، ولكن سوف نوضح لكم أولاً ما هو الصمغ العربي :

ماهو الصمغ العربي

  • نحصل على الصمغ العربي من شجرة معروفة بإسم الأكاسيا أو شجرة الطلح، وهي من نوعية الأشجار الشوكية عربية الأصل، تقوم تلك الأشجار بتشرب الماء والمواد الغذائية وتخرجها على جدران الشجرة من الخارج، وتتصلب حتى يتكون الصمغ العربي الذي نستخدمه في مجالات يومنا المتعددة، تزرع شجرة الأكاسيا في المناطق الصحراوية بجنوب أفريقيا وفي السودان وفي باكستان وعمان.
  • يحتوي الصمغ العربي على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية التي تذوب بسهولة في المعدة، ويساعد الصمغ العربي في فقد وتخفيف الوزن فيعتمد عليه العديد من الأشخاص في خسارة الوزن، ويتميز الصمغ بعدم وجود رائحة له فيوضع بالطعام ولا يسبب أي رائحة، يساعد في علاجات عديد من الحالات وخاصةً اضطرابات المعدة وخسارة الوزن الزائد، يتواجد على شكل كبسولات، أو بودرة، أو علكة، أو صلب.

فوائد الصمغ العربي للتخسيس

من فوائد الصمغ العربي العديدة والمتنوعة هو فعاليته في خسارة الوزن، وذلك وفقًا لما أقره بعض الباحثين في مجال التغذية، ومن تلك الفوائد:
• يخلص الجسم من الدهون المتراكمة به، ويسرع من عملية نزولها من الجسم.
• يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية التي توجد بصورة أكبر من احتياج الجسم لها.
• يزيل السموم التي تتراكم في الجسم نتيجة لأي أطعمة أو مواد غير صحية دخلت إلى الجسم.
• من فوائد الصمغ العربي للتخسيس أنه يفيد الأشخاص الذين يواجهون مشكلة في انتفاخات البطن وحالة الإمساك الصعبة عند اتباع حميات خسارة الوزن، ويعمل على تقليل ظهور تلك الانتفاخات، والإصابة بالإمساك.
• يزيد من شعور الشبع ويمنع شعور الجوع الزائد، لأنه غني بالألياف التي تحتاج إلى وقت أطول للهضم، وبذلك يحد من كمية الطعام المتناولة في اليوم.
• يمنع تكون ترهلات الجسم التي تتكون نتيجة فقدان الكثير من الوزن.
• يحافظ على نسب الكوليسترول والسكر في الدم ويجعلها في معدلها المعقول.
• من فوائد الصمغ العربي للتخسيس أنه يساعد في التحسين من عملية امتصاص الطعام بالجهاز الهضمي وينشطه ليقوم بوظائفه الحيوية كما هي.

تعرفي علي أسرع طريقه لتخسيس البطن مع نتائج مذهله

الطريقة المناسبة لإستخدام الصمغ العربي للتخسيس

لا يوجد جرعة أو كمية محددة من الصمغ العربي يمكن ذكرها لخسارة الوزن، ولكن هناك عوامل يجب أن توضع في عين الاعتبار قبل استخدامه مثل الجنس، الحالة الجسدية والصحية للشخص، العمر، ومع ذلك قبل أن يتم تناول الصمغ العربي للتخسيس يجب أن يتم إخبار الطبيب واستشارته مسبقًا، وهناك طرق معروفة وآمنة بعد أخذ كافة الاحتياطات المناسبة للشخص، يمكن أنه يقوم باتباعها مثل:
• إدخال الصمغ العربي بين وجبات اليوم التي تقوم بتناولها، فهو لا يضيف أي نكهة أو طعم مميز يمكن أن يشعرك بالضيق أثناء تناوله.
• إضافة كمية مناسبة من بودرة الصمغ العربي على كأس به ماء دافئ، ويفضل تناول على معدة فارغة في الصباح الباكر، وكذلك قبل الخلود إلى النوم.
• من الممكن أن تقوم بتناوله بجانب الحلويات أو المخبوزات وكذلك المشروبات.

علاقة الصمغ العربي بالتخسيس

أغلبية الأشخاص يقومون باتباع حمية مع استخدام الصمغ العربي في تنحيف الجسم، لما هو معروف من فوائد الصمغ العربي للتخسيس، ورغم ذلك لم تتواجد إلا دراسات بسيطة تقر بأهمية الصمغ العربي للتخسيس، ففي دراسة نشرت عام 2012 في مجلة Nutrition Journal بعد إحضار حوالي 120 مرأة وإخبارهم بتناول الصمغ العربي بمعدل 30 جرام في اليوم الواحد وحتى تمر 6 أسابيع، وكانت النتيجة مرضية تمامًا حيث قام بمساعدة الجسم في التخلص من الدهون الزائدة وفي تقليل كتلة الجسم.
وقامت دراسة أخرى باكتشاف السبب وراء فائدة الصمغ العربي للتخسيس أن يقوم بالحد من عدد الناقلات الخاصة بالجلوكوز، وبالتالي يقل نسبة السكر في الدم ومعه ينقص وزن الجسم.

أهمية استخدام الصمغ العربي

  • منذ القدم ويستخدم الصمغ العربي كواحد من طرق الطب البديل، وذلك لما له من فوائد متنوعة سواء للتخسيس بشكل خاص أو للجسم بشكل عام، نذكر من تلك الفوائد:
  •  ينشط نوع من البكتيريا المفيد للجسم ويمنع نمو النوع الضار، وبذلك يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
  •  يهدأ من حالات الكحة القوية، ومن التهابات الغشاء المخاطي بالأنف.
  •  وصل إلى مجالات طبية كبيرة كمجال صناعة الأدوية، ومجال الصيدلة.
  • يعالج حالات البرد والنزلات المعوية.
  •  يقي من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة.
  •  يحافظ على الأسنان من التسوس والالتهابات اللثوية، فإن علكة الصمغ العربي تعزز من بكتيريا الفم النافعة التي تقي الأسنان من تلك الآلام.
  •  يحسن من حالة اضطرابات المعدة المزعجة سواء بسبب سوء الهضم، أو بسبب متلازمة القولون العصبي.

تعرفى على فوائد شرب زيت الزيتون للتخسيس

أنواع الصمغ العربي

تختلف أنواع الصمغ العربي حسب المكان الذي يزرع به، ولكل نوع فائدة خاصة به:

صمغ اللبان

  • يختص هذا النوع بعلاج مرضى الربو وأمراض الحساسية، فهو يدخل في تكوين الأدوية المعالجة لأمراض الصدر المختلفة.

صمغ الهشاب

  • هو النوع المفيد في تقوية عضلات وعظام الجسم، وكذلك يعزز من صحة الجهاز المناعي، ويساعد مرضى الكلى والسكري، وأيضًا لمن يعانون من زيادة الوزن.

صمغ الطلحة

  • يفيد في ضبط مستويات كوليسترول الدم، ويحمي القلب من الإصابة بالأمراض الخطيرة، ويقي من حالة تليف الكبد، يدخل في تركيب مستحضرات العناية بالبشرة.

صمغ المن

  • يساعد مرضى القولون والحد من أعراضه المزعجة، وضبط نسب سكر الدم، ومفيد للرجال في علاج مشكلة ضعف القدرة الجنسية.

تعرفي علي أفضل طريقة لإستعمال خل التفاح للتخسيس

محاذير تناول الصمغ العربي

رغم فوائد الصمغ العربي للتخسيس والحفاظ على صحة الجسم، إلا أنه يحمل بعض المخاطر لفئة معينة من الأشخاص منهم:
• الذين يعانون من الحساسية تجاه أنواع معينة من النباتات، تناول الصمغ العربي بالنسبة إليهم قد يسبب رد فعل تحسسي تجاهه.
• يقلل من مستوى سكر الدم، مما قد لا يناسب مرضى السكر، فقبل استخدامه يجب إعلام الطبيب لمعرفة الجرعة الآمنة منهم، وكذلك للمقبلين على أي نوع من العمليات الجراحية، اختلاف نسبة سكر الدم قد تسبب عائق أثناء العملية، فمن الأفضل عدم استخدامه قبل أسبوعين من إجراء العملية.
• يعالج حالات الربو، وأيضًا قد يسبب الحساسية لمرضى الربو، فالأفضل استشارة الطبيب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى