تخسيسصحة و طب

طريقة استعمال خل التفاح للتخسيس

اقرأ في هذا المقال
  • خل التفاح
  • خل التفاح للتخسيس
  • طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس
  • فيديو عن فوائد خل التفاح للتخسيس

خل التفاح

يعتبر خل التفاح من أفضل أنواع الخل المستخدمة علي مر العصور سواء إستخدم كعلاج أو تغذية؛ حيث أن خل التفاح له العديد من الفوائد الصحية للجسم والجلد ، وقد إستخدم منذ زمن بعيد كعلاج العديد من الأمراض التي تحارب الجسم كما إستخدم أيضاً في التجميل ، فالخل يدخل في العديد من مسحضرات التجميل للبشرة لأنه ذو فوائد متعددة للبشرة كما أنه يستخدم للتخسيس وذلك لأن أيضاً فوائد خل التفاح للتخسيس هائلة وذو نتيجة فعالة.

خل التفاح للتخسيس
خل التفاح للتخسيس

خل التفاح للتخسيس

  • خل التفاح غني بالعديد من العناصر المغذية للجسم والمعادن مثل : الحديد والكالسيوم والصوديوم والماغنسيوم  والفيتامينات مثل: فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ب،  التي يمكن أن يفقدها جسمك اثناء إتباعك لحمية غذائية.
  • يعمل علي حرق دهون الجسم.
  • يساعد في تسهيل عملية هضم الطعام في المعدة.
  • خل التفاح يقوم بإنتاج نوع من البروتينات التي تقوم بتكسير الدهون وتمنع تراكمها.
  • يعمل خل التفاح علي تنظيم مستوي السكر في الدم مما يساعد في تخفض وزنك.
  • يعمل خل التفاح علي سد الشهية مما يساعد في تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها أثناء الوجبات.
  • يساعد خل التفاح في خفض مستوي الكوليسترول بالدم.
  • يعمل علي تنظيف الجسم بشكل فعال ويطرد السموم من الجسم وبزيل الكوليسترول من الشرايين.
  • يبعث الحيوية والنشاط في الجسم وينشط الدورة الدموية مما يعمل علي زيادة معدل الحرق .
  • يساعد في تنحيف منطقة الأرداف ومنطقة البطن عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون مع نصف كوب من خل التفاح وتدليك المنطقة المراد تنحيفها.

تعرفي فوائد التفاح للجسم

طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس
طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس

طريقة استخدام خل التفاح للتخسيس

المكونات:

  • نصف كوب متوسط من الماء.
  • 2 ملعقة صغيرة من خل التفاخ.

طريقة تحضير وصفة خل التفاح للتخسيس وإستعمالها:

  • قومي بإحضار نصف كوب من الماء النقي ثم ضعي عليه ملعقتين من خل التفاح وامزجيهم جيداً، ثم قومي بتناول المزيج عن طريق الشرب قبل كل وجبة تقريباً.

خل التفاح والقرفة للتخسيس

المكونات:

  • 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
  • ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
  • نصف كوب من الماء.
  • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة.
  • ملعقة صغيرة عسل أبيض.

طريقة تحضير الوصفة وإستعمالها:

  • قومي بوضع كوب من الماء في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي عليه ملعقتين من كبيرتين من خل التفاح مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون مع ربع ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وإخلطي المكونات جيداً ، ثم تناولي المشروب ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبة بمدة 20  دقيقة.

تعرفي علي فوائد زيت الزيتون لإنقاص الوزن

خل التفاح مع الليمون لإنقاص الوزن
خل التفاح مع الليمون لإنقاص الوزن

خل التفاح مع الليمون لإنقاص الوزن

المكونات:

  • ربع ملعقة غير ممتلئة من الفلفل الأسود.
  • ملقعة من خل التفاح.
  • ملعقة من عصير الليمون.
  • كوب من الماء.

طريقة تحضير الوصفة وإستعمالها:

قومي بتسخين كوب من الماء جيداً أو قومي بغليه، ثم ضعي عليه خل التفاح وعصير الليمون مع القليل من الفلفل الأسود وإخلطي المكونات جيداً ، ثم تناولي الخليط قبل الثلاث وجبات اليومية لحين إنتهاء الأسوع وسوف تلاحظين الفرق.

خلطة خل التفاح وزيت الزيتون للتنحيف

المكونات:

طريقة تحضير الوصفة وإستعمالها:

  • قومي بخلط خل التفاح مع زيت الزيتون ثم ضعيهم علي نصف كوب من الماء وإشربي المزيج  علي الريق قبل تناول وجبة الفطار.

تعرف على وصفات دايت لذيذة

الكمون وخل التفاح للتخسيس
الكمون وخل التفاح للتخسيس

الكمون وخل التفاح للتخسيس

المكونات:

  • ملعقة صغيرة من خل التفاح.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  • ملقعة كبيرة من القرفة.
  • ملعقة كبيرة من الكمون الغير مطحون.
  • كوب من الماء.

طريقة تحضير الوصفة وإستعمالها:

  • قومي بغلي كوب الماء ثم بعد ذلك أضيفي إليه خل التفاح والكمون والقرفة وزيت الزيتون ثم قلبي جيداً وأتركيهم 5 دقائق حتي تنقع المكونات ، ثم قومي بتصفية الخليط وضعيه في الثلاجة لمدة 5 ساعات ، ثم تناولي منه نصف كوب يومياً قبل الخلود إلي النوم لمدة أسبوعين.

فيديو عن فوائد خل التفاح للتخسيس

المصدر
ويكيبيديا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى