صحة و طب

تعرفى على الحمام المغربي والحمام التركي والدلكة السودانية

اقرأ في هذا المقال
  • أولاً : الحمام المغربي
  • مكونات الحمام المغربي
  • طريقة عمل الحمام المغربي بالمنزل
  • فوائد الحمّام المغربي للجسم
  • وصفات طبيعية لنضارة وجمال البشرة
  • الحمام التركى
  •  فوائد الحمام التركي
  • الدلكة السودانية
  • أنواع الدلكة السوداني
  • فوائد الدلكة السودانية
  • فيديو عن كيفية عمل الحمام المغربي 

أولاً : الحمام المغربي

يعتبر الحمام المغربي من أفضل طرق العناية بالبشرة حيث يساعد الحمام المغربي في تفتيح المسام وتنظيفها كما يعمل علي ترطيب البشرة بشكل عميق، ويساعد أيضاً الحمام المغربي في توريد البشرة وتفتيح لونها وهو من أفضل الطرق التي تلجأ إليها أي عروس مقبلة علي الزواج لما له من فوائد متعددة.

مكونات الحمام المغربي:

  • صابون بلدي مغربي.
  • حناء.
  • غسول مغربي (الطين أو الطمي بالمصرية).
  • عصير الحامض أى الليمون.
  • الـلـيـفـــــــــة المغـــــربيـــــة (الكيس) ( يباع عند العطارين أو اى سنتر يبيع أدوات التجميل ).
  • الحجــــر الخـفــــاف.
  • مــــــــاء الـــــــــورد.
  • محــــارم كـلـيـنــــكـــس.

طريقة عمل الحمام المغربي بالمنزل:

  • قومي بملئ البانيو بالماء الساخن مع إغلاق جميع منافذ الهواء (الباب والنوافذ)، وذلك حتي يملأ البخار الحمام حتى التعرق، ومع تصاعد البخار ستتخلص البشرة من الشوائب العالقة بها كما سيتم التخلص من الحبوب الصغيرة والكبيرة بالبشرة.
  • الإستلقاء داخل البانيو المليء بالماء الساخن (حسب قدرة تحمل البشرة) لمدة لا تزيد عن 10 دقائق وفى حالة عدم وجود بانيو يمكن غسل الجسم بالماء الساخن حتي تتفتح المسام مع ملاحظة أن لا يكون الماء ساخن جداً حتي لا تلتهب البشرة.
  • الجلوس على كرسي (وتعتبر هذه هي المرحلة التالية بعد الخروج من البانيو) وفي هذا الوقت يتم عمل حمام كريم يناسب الشعر مع تغطية الرأس بقناع الرأس (البونيه) حتى لا يصل البخار لفروة الرأس وهذه الخطوة غير إجبارية.
  • خلط الصابون المغربي مع الحناء وعصير الليمون الحامض، ثم وضع الخليط على الجسم والوجه، مع التركيز على المناطق الدهنية في البشرة لأن الليمون يعمل علي تنظيف البشرة ( ويمكنك الإستغناء عن الليمون والحناء ودهن السجم بالصابون المغربي فقط )  ويترك الصابون على الجسم لمدة 10 دقائق أما بالنسبة للوجه فينظف في الحال لكي لا يؤذي العينين.
  • يشطف الجسم بالماء كلياً حتى لا يبقى أثر من الصابون المغربي على البشرة.
  • ثم يتم فرك الجسم بالليفة المغربية بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى باتجاه القلب لتنشيط الدورة الدموية، من خلال البدء بالوجه ثم العنق فالصدر والبطن ثم اليدين والقدمين، وكذلك الوضع بالنسبة للظهر. حيث يساعد ذلك في إزالة خلايا الجلد الميتة ( يلاحظ حينها سقوط الخلايا الميتة على شكل شرائط بلون رمادي )، وتنظيف المسام من السموم والراوسب، مع التركيز على المناطق الخشنة أو الداكنة كالكوعين والركبتين، ويساعد أيضاً ذلك في  إزالة الرؤوس السوداء من الوجه حيث تكون البشرة في هذه الأثناء متفتحة المسام فيسهل إزالتها، وحينها يلف ورق المحارم (المناديل) على سبابة كل يد ثم يتم بها عصر الحبوب؛ لإخراج ما بداخلها مع التركيز على الأنف والوجه وجوانبه والذقن.
  • قومي بخلط الغسول المغربي أو الطمي المغربي بماء الورد وعصير الليمون على كامل الجسم والوجه.
  • فرك القدمين بالحجر الخفاف حيث تكون رطبة وتسهل عملية إزالة الخلايا الميتة.
  •  يمكنك عمل أقنعة للبشرة والجسم لتوحيد لون البشرة
  •  يمكنك عمل ماسكات للترطيب للبشرة والشعر حيث يتمتع الشعر بفوائد الأقنعة المغذية بسبب البخار.
  • تنظيف وشطف الجسم من الغسول وكذلك الشعر، وبعد ذلك يغسل الجسم بصابون العسل.
  • لغلق المسام وتجفيف الجسم قومي بتمرير قطنة مبللة بماء الورد للحصول على مزيد من الإنتعاش وغلق مسام الجلد مرة أخرى.

تعرف علي فوائد البردقوش للصحة العامة

فوائد الحمّام المغربي للجسم

للحمام المغربي فوائد عدة منها:

  • يعمل الحمام المغربي علي تنظيف البشرة بشكل جيد وعميق.
  • إزالة  خلايا الجلد الميت من البشرة وإزالة الحبوب وآثار الحبوب.
  • يقوم الحمام المغربي بإعطاء البشرة نعومة، وتفتيح لون البشرة، وتوحيد اللون.
  • يساعد الحمام المغربي في التخلص من الوزن الزائد، وإذابة الدهون المتراكمة في الجسم، وإخراج المياه الزائدة من الجسم والشحوم المترسبة فى المفاصل ويزيل الإرهاق العضلى والعصبى الذى تتعرضى له طوال اليوم .
  • يساعدة الحمام المغربي في شد البشرة وتأخير ظهور التجاعيد فى مناطق كثيرة فى الجسم.
  • زيادة نشاط وحيوية الجسم حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
  •  ينصح بالمواظبة على عمل الحمام المغربى مرة كل شهر، أما إذا كنتِ عروس مرتقبة عليكِ عمل الحمام المغربى مرة كل أسبوع قبل يوم زفاف.
  • يسكن آلام العضلات والمفاصل ويزيل الهموم ويسبب الإحساس بالراحة ويعمل على نضارة الجسم والبشرة
  • يساعد في تجديد ورفع كفاءة الأداء والتركيز في العمل

فوائد الطمي المغربي

  • التخلّص من الرؤوس السوداء في الوجه ودفعها إلى سطح الجلد.
  • يعمل علي تفتيح وترطيب الجسم.
  • يساعد في سد مسامات الوجه وتضييقها وإزالة الزيوت منها.
  • يعمل علي تحسين ليونة البشرة وجعلها أكثر نعومةً وصفاء.
  • يساعد في مكافحة الشيخوخة وأعراض تقدم السن، مثل التجاعيد حيث إن الطين المغربي يحتوي على السيليكا الذي يُعرف بمعدن الجمال، فهو يزيل التجاعيد، ويعمل على ترطيب الجلد، وجعل البشرة تبدو أكثر شباباً.
  • التخفيف من جفاف البشرة مع الإستعمال المستمر من مرتين إلى ثلاث مرات بالأسبوع.
  • إخراج السموم من البشرة.
  • مقشر طبيعي للبشرة وعلاج للجسم المجهد.
  •  وتعد أحد الإستخدامات الأكثر شعبية قناع الطين المغربي للوجه أنه مفيد لأصحاب البشرة الدهنية وعند إستخدامه مع ماء الورد يكون قناع مناسب للبشرة الدهنية. وإذا كانت البشرة جافة يمكنك إضافة الحليب وزيت اللوز فهو يعمل علي تنشيط الدورة الدموية للوجه .
  • يقلل من ظهور حب الشباب.
  •  يعمل على تجديد خلايا البشرة.
  •  ينشط الدورة الدموية للبشرة والجلد.
  • يعمل على تنعيم البشرة.

ماسك القرفة والعسل للبشرة

أنواع الليفة المغربية

  • ليفة مغربية أصلية متوسطة الحجم.
  • ليفة مغربية أصلية جامبو.
  • ليفة مغربية أصلية جوانتى جامبو.
  • وكل الأنواع السابقة تستخدم لتنظيف الجسم فقط. وﻻتستعمل على الوجة قط.

فوائد الليفة المغربية للجسم

  • تساعد على التخلص من أدق الشعيرات الصغيرة التي لا تستطيعين التخلص منها بسهولة أثناء إزالة الشعر.
  • تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • تساعد في التخلص من الخلايا الميتة وظهور الخلايا الجديدة بمظهر نقي.
  • تعمل علي تفتيح مسام البشرة وتنظيفها.

وصفات طبيعية لنضارة وجمال البشرة

وصفة طبيعية لتوريد البشرة

المكونات:

  • ملعقه كبيره ماء ورد.
  • ربع ملعقة صغيرة عكر فاسي.

طريقة التحضير:

  • يتم مزج المكونات جيداً ثم توضع على الوجه من ربع ساعة لنص ساعة، ثم بعدها الوجه يغسل بصابون الطاووس.
  • العكر الفاسي: عبارة عن ورد مصنع بطريقه طبيعيه وخالي من المواد الكيميائيه ويعتبر مستحضر تجميلي يستخدم لتوريد وتفتيح البشره وفي نفس الوقت تنظيفها.

قناع لتنظيف البشره وتصفيتها

المكونات:

  • 2ملعقه كبيره ماء ورد.
  • ربع ملعقة شاي صغيرة عكر.
  • ملعقة طين مغربي (أصلي).

طريقة التحضير:

  • تمزج المكونات مع بعضها  البعض وتوضع على البشره مدة ربع ساعه بعدها يزال بالماء وتغسل البشرة بالماء والصابون.

علاج حب الشباب بأفضل الوصفات طبيعية

الحمام التركى

مكونات الحمام التركى:

  • صابون بلدى.
  • الليفة الخشنة لتقشير الجسم.
  • ترمس مطحون.
  • المسك أو اللافندر.
  • ماء الورد.
  • كريم مرطب أو زيت ترطيب بشرة الأطفال.

طريقة عمل الحمام التركى فى المنزل:

  • إحرصى على تدفئة الحمام بالبخار قبل البدء.
  • إملأى البانيو بالمياه الدافئة ثم اذيبى الصابون البلدى فيها ثم إنقعى جسمك بالكامل لمدة 20 دقيقة.
  • قومى بعمل مساج بسيط للجسم كله لتوزيع الصابون على البشرة بحركة دائرية على اﻷكتاف و الظهر واتركى الصابون دقائق على جسدك ثم افركيه بالليفة فى حركات دائرية من الداخل الى الخارج
  • ضعى ماسك الترمس المطحون أو الطمى المغربى على جسدك بالكامل ووجهك أيضاً و اتركيه 15 دقيقة حتى يجف ثم قومى بتقشيره فى حركات دائرية أيضاً.
  • إشطفى جسدك بالمياه الدافئة للتخلص من بقايا الماسك ثم قومى بوضع بعض نقاط اللافندر أو المسك فى مياه الإستحمام أو إشطفى جسدك مرة أخيرة بالشاور جيل ذو الرائحة المحببة لكِ.
  • قومى بتجفيف جسدك جيداً ثم امسحى وجهك جسدك بالكامل بقطنة مبللة بماء الورد لتغلقى مسام جلدك و تعقميها.
  • وأخيراً ضعى كريم مرطب ومغذى للبشرة لتحصلى على الترطيب المثالى و النعومة الفائقة.

نصائح لعمل الحمام التركى

  • يمكنك عمل الحمام التركى مرة واحدة كل شهر للحصول على جسد ناعم ونقى لأقصى درجة.
  • قومى بالتخلص من الشعر الزائد قبل عمل الحمام التركى لتتخلصين من خلايا الجلد الميت كاملة.
  • قبل البدء فى خطوات الحمام التركى يجب التعرض لبخار الماء بهدف فتح مسامات البشرة و تقشير الجلد الميت بالليفة الخاصة بتدليك الجسم لتحسين الدورة الدموية فى الطبقة الخارجية من بشرة الجلد وهو ما يساعد على التخلص من اﻷوساخ و الشوائب و السموم.

تعرفي علي أفضل الوصفات الطبيعية لترطيب بشرتك

 فوائد الحمام التركي

  • لا يختلف الحمام التركى عن الحمام المغربى كثيراً ولكنه يحتوى على بعض العناصر المغذية للبشرة ذات تأثير فعال فى تنظيف البشرة ونضارتها.
  •  من خلال الخضوع للحمام التركي، وإخضاع جسمك للماء الفاتر والكريمات، تزودين بشرتك بقدر عال من الترطيب والنعومة، وتمنحينها بعد أسابيع قليلة لوناً وردياً ساحراً.
  •  بما أنّ الصابون البلدي هو الأكثر استعمالاً في هذا الحمام، وباعتباره غنياً بالزيوت، يعد الحمام التركي فرصة ذهبيّة تزوّدين من خلالها بشرتك فوائد الزيوت التي لا تنتهي.
  • يساهم في التخلّص من الوزن الزائد على المدى الطويل.
    تنظيف الوجه والبشرة وتقشيرها، فتتجدد خلاياها وتشرق في يوم الزفاف.
  • علاج للجسد والروح، فالحمام التركي يساعد العروس في التخلّص من المشاكل الجسدية والنفسية التي تطرأ عليها قبل زفافها.
  • يساعد في تفتيح المسام  وتنظيفها.

الدلكة السودانية

هناك أنواع عديدة من الدلكة السودانية وأشهرها هي الدلكة السوداء وهي عبارة عن كور من مجموعة من المكونات ويستغرق تحضيرها 3 أيام ويتم شراؤها جاهزة في الغالب واستخدامها بالطريقة التي سأوضحها لاحقًا واستخدام ما يعرف بالخمرة (عطر سوداني) معها.

أنواع الدلكة السوداني

تنقسم الدلكة السوداء إلى نوعين:

  •  دلكة دقيق الذرة.
  •  دلكة المحلب.

تعرفى على افضل خلطه لتبييض اليدين

خطوات عمل الدلكة السوداني

مكونات دلكة دقيق الذرة:

  • دقيق ذرة (أو دخن).
  • صندلية.
  •  عطر بنت السودان.
  •  عطر جلامور الفرنسي.
  •  السرتية الهندية.
  • محلب مطحون.
  • مياه القرنفل.
  •  صندل مطحون.
  •  مسك مطحون.
  •  حطب الطلح وبعض المكونات الأخرى.

مكونات دلكة المحلب:

  • نفس مكونات دلكة الذرة ولكن باستخدام المحلب وعصير الليمون.

طريقة إستخدام الدلكة السوداني:

  • يتم الإستحمام بالمياه الفاترة.
  • يتم تجفيف الجسم وبعد ذلك إستخدام عجينة الدلكة التي تكون على شكر كورة.
  •  يتم وضع العجينة في راحة اليد وبلها بالماء ثم يتم فرك الجسم بها في حركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية .
  • تتفت العجينة على الجسم وتخرج جميع الخلايا الميتة بالجسم.
  •  يشطف الجسم جيد بالماء ثم يرطب .

فوائد الدلكة السودانية

  •  إزالة طبقات الجلد الميتة وتعمل كمقشر لها.
  •  تمنح البشرة لونا وردياً.
  •  تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها.
  •  إكساب البشرة النعومة والنضارة .
  •  تأخير ظهور الشعر في الجسم وذلك يعود إلى طريقة استخدامها .
  •  تساعد على شد الجسم وتجعل مظهره جذابا .
  • تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشد الترهلات.
  • تكسب الجسم النعومة.
  •  تأخير نمو الشعر الزائد في الجسم.
  •  تفتيح المناطق الغامقة والحساسة بالجسم مع الإستمرار وهي رائــعة للركب والاكواع ومابين الفخذين.

فوائد الفازلين للوجه والطريقة الصحيحة لإستخدامه

نصائح هامة للعناية بالجسم

  •  للتخلص من إسمرار الكوعين والركبتين: إستخدمي قشور الليمون الطازجة بعد عصرها في فرك تلك المناطق الداكنة برفق لمدة دقيقة أو دقيقتين. ثم إستخدمي فوطة مبللة بالماء الساخن في تدلكيك تلك المناطق بعد ذلك.
  • للتخلص من البقع الداكنة: إخلطي كوب من اللبن الرائب مع بيضة واحدة. إستخدمي الخليط على بشرة الوجه، مع التركيز على أماكن البقع الداكنة. يترك لمدة ساعة كاملة، ثم يشطف بعد ذلك بالماء الفاتر. فيساعد ذلك على تفتيح لون البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة على الوجه، كما يعطي نضارة طبيعية للبشرة.
  • لبشرة ناعمة ونضرة: إخلطي ملعقة كبيرة من ماء الورد، ملعقة كبيرة من الجليسرين مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. ضعي المزيج في زجاجة سبراي نظيفة، وإستخدميه على بشرتك أو جسمك قبل الإستحمام أو الذهاب للنوم بنصف ساعة.
  • ماسك طبيعي للتخلص من التجاعيد حول العينين: إخلطي 3 ملاعق صغيرة من الحليب الغير مغلى مع 3 ملاعق صغيرة من العسل. ثم قومي بتدفئة الخليط قليلًا، وإستخدميه على المنطقة المحيطة بالعينين لمدة 30 دقيقة. ثم يشطف بعد ذلك بالماء الدافئ. وهو علاج طبيعي فعّال لتقليل ظهور التجاعيد المحيطة بالعينين.

فيديو عن كيفية عمل الحمام المغربي 

المصدر
موضوعسوبر ماما

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى