صحة و طب

فوائد زيت الخروع


اقرأ في هذا المقال

  • فوائد زيت الخروع
  • فوائد زيت الخروع للجسم
  •  زيت الخروع كعلاج
  • فوائد زيت الخروع للشعر
  • وصفات زيت الخروع للشعر
  • فوائد زيت الخروع للبشرة
  • وصفات زيت الخروع للبشرة
  • فوائد زيت الخروع للتخسيس
  • وصفات زيت الخروع للتخسيس
  • اضرار زيت الخروع
  • فيديو عن فوائد زيت الخروع للشعر

فوائد زيت الخروع العامة

فوائد زيت الخروع متعددة حيث يعتبر زيت الخروع من الزيوت الطبيعية الأكثر شهرة في العالم والوطن العربي ويسمي بالانجليزية (castor oil plant ) وزيت الخروع يستخرج من شجرة الخروع أو نبات العرش، وهو نبات دائم ومعمر وأوراقه كبيرة الحجم وثماره تحتوي علي ثلاثة بذور. ولأن فوائد زيت الخروع متعددة للجسم تكثر زاعته في دول كثيرة منها مصر والهند وتنمو شجرة الخروع في موسم الصيف وتعتبر شجرة الخروع شجرة شديدة السمية وهي مشهورة بذلك ويستخلص زيت الخروع من شجرة الخروع عن طريق سحق أو عصر بزور الخروع ويدخل زيت الخروع في الكثير من مستحضرات التجميل
الخاصة بالعناية بالبشرة والشعر والجلد ويدخل أيضاً في صناعة الصابون والعمليات الصناعية الأخري مثل :

  • الدهانات والبلاستيك والاحبار فحيث أن فوائد زيت الخروع متعددة الأمر الذي يجعل إستخداماته متعددة.
  • وقد إستخدم زيت الخروع أيضاً كعلاج طبيعي علي مر العصور وذلك لخصائصه العلاجية المتميزة حيث كان يستخدم قديماً لعلاج إلتهابات المعدة والعدوي البكتيرية وذلك لإحتوائه علي مضادات الاكسدة .
  • ويعتبر أيضاً زيت الخروع من أفضل الزيوت الطبيعية التي تسخدم لعلاج مشاكل الشعرحيث يعمل علي تطويل الشعر  وتكثيفه ومنع تساقط ويمنحة التغذية الكاملة وذلك لإحتوائه علي الأحماض الأمينية والفيتامينات مثل : فيتامين ه وأيضاً لعلاج مشاكل البشرة .
  • كما ذكرت إحدى الدراسات أن زيت الخروع غني بفيتامين E ، والمعادن ، وكذلك البروتينات، ويحتوي أيضاً على مضادات للفطريات وخصائص مضادة للإلتهابات ومضادة للبكتيريا وهذا يعتبر السبب الرئيسي لإستخدامه في الأدوية المختلفة ،في حين أنه يتم إستخدامه في الطب التقليدي لفقدان الوزن الزائد .
  • فهو يساعد في القضاء على الدهون وفقدان الوزن الزائد ، كما أنه يساعد في إزالة السموم من الجسم ،
    والمساعدة على البقاء في صحة جيدة وآمنة من المشاكل.
فوائد زيت الخروع للجسم
فوائد زيت الخروع للجسم

فوائد زيت الخروع للجسم

  • يساعد إحتواء زيت الخروع علي نسبة عالية من حمض الريسينوليك علي تخفيف الآلام بجميع أنواعها وتقليل تورم وإلتهابات المفاصل والأنسجة ويتمّ إستخدامه لهذا الغرض عن طريق خلط مِلعقتين من زيت الخروع في كأس من الماء وشربه خاصّةً في حالات إلتهاب المفاصل الروماتويدي الحاد .
  • كما يُمكن تطبيقه مُباشرةً على منطقة الألم وتطبيقه للتخلّص من آلام الظهر وآلام البطن وتخغيف الآلام المصاحبة للحيض.
  • يساعد أيضاً إحتوائه علي نسبة عالية من حمض الريسينوليك علي معالجة الإمساك حيث يسنخدم زيت الخروع
    كمادة ملينة مما يساعد في عملية هضم الطعام وتنظيف الأمعاء عن طريق تعزيز حركة الأمعاء.
  • يخفف من آلام إلتهابات المفاصل تدليك المفاصل المؤلمة بقليل من زيت الخروع ثم وضع قطعة دافئة من القماش لتدفئة المنطقة المصابة بعد الدهان بالزيت .
  • يساعد زيت الخروع في التخلّص من الحساسية الجلدية والأنفية التي تُصيب الحلق.
  • يعدّ زيت الخروع مضاداً طبيعياً للتحسس وللتخلص من الحساسية يتم تناول خمس قطرات من زيت الخروع
    مخلوطة مع العصير أو الماء على الرّيق .
  • يساعد في التخلّص من البثور والثآليل والشامات وذلك عن طريق تطبيق زيت الخروع مَخلوطاً مع صودا الخبز على المنطقة المصابة.
  • يساعد في علاج مشاكل الشعر وفروة الرأس.
  • يعمل علي تكثيف وتنبيت الشعر لإحتوائه علي العناصر المغذية للشعر.
  • يساعد زيت الخروع في ترطيب البشرة وتطهيرها وحمايتها من الإلتهابات.
  • يمنع هشاشة الاظافر.

 زيت الخروع كعلاج

  • يساعد في علاج البشرة وحمايتها من تكون حب الشباب كما أنّه يحمي اليديدن والساقين من الجفاف.
  • ويُمكن تطبيقه لعلاج وإزالة علامات تمدّد البشرة والتي عادةً ما تُصيب النساء بعد الولادة، وبالإضافة لما سبق
    فإنّ الإستخدام المنتظم لزيت الخروع يحمي البشرة من تكوّن التجاعيد وعلامات تقدّم سن البشرة .
  • ويُمكن إستعمال زيت الخروع لعلاج تشقّق الحلمات المؤلم
    وفي علاج الخدوش والجروح وحالات الطفح الجلدي الحاد الذي يُصيب الأطفال الرضّع.
  • يساعد زيت الخروع في تقوية جهاز المناعة وذلك عن طريق زيادة عدد الخلايا البيضاء الّتي تقوم بمحاربة الإلتهابات والعدوي وتنشّط آلية الدفاع عن الجسم .
  •  أكدت بعض الدراسات التى أجريت على زيت الخروع أن إستخدامه يزيد من عدد كرات الدم البيضاء خلال 24 ساعة من إستخدامه مما يزيد من مناعة الجسم ويقلل من فرص تعرض الجسم للامراض المختلفة .
  • يُسرّع عملية الولادة إذا ما تمّ إستهلاكه عن طريق الفم في نهاية فترة الحمل بعد إستشارة الطبيب حيث يعمل علي زيادة إنقباضات الرّحم وبالتالي تحفز  عمليّة إخراج الجنين.
  • يعمل على علاج أمراض الجلد الفطرية حيث يحتوي على مركب يطلق عليه حمض (undecylenic) وهو علاج فعال جداً لإصابة الجلد بأى نوع من الفطريات وذلك عن طريق وضع زيت الخروع على المناطق المصابة وتركه بين ليلة وضحاها.
  • يساعد زيت الخروع في حماية الجسم من الأورام والسرطان مثل: سرطان الثدي.
  • ويعالج أيضاً من شلل الدماغ.
  • يساعد في علاج الروماتيزم.
  • يساعد زيت الخروع في علاج التينيا حيث يحتوي على مادة (Undecylenic Acid ) و التى تساعد في القضاء على الفطريات المسببة للتينيا بإستخدامه على البشرة موضعياً و تركه فترة من الوقت للحصول على النتيجة المطلوبة.
فوائد زيت الخروع للشعر
فوائد زيت الخروع للشعر

فوائد زيت الخروع للشعر

  • يعتبر زيت الخروع من أكثر الزيوت الطبيعية التي تعمل علي تكثيف الشعر وتنبيتة بطرق آمنة وبشكل سريع عند المداومة علي إستخدامة بالطرق الصحيحة .
  •  يحتوي زيت الخروع على العديد من العناصر المفيدة للشعر مثل أوميجا 6 وأوميجا 9 والأحماض الدهنية والتى تساعد على تغذية الشعر من الجذور حتي الأطراف.
  • يعمل زيت الخروع علي إطالة الشعر بشكل سريع حيث تُفيد بعض الدّراسات أنّ إستخدام زَيت الخروع مرّةً واحدةً في الشّهر يُمكن أن يُحفّز نمو الشعر من 3-5 أضعاف المُعدّل الطبيعي وذلك لإحتوائه علي أوميجا 6 وأوميجا 9 حيث ان هذه العناصر تعمل علي تنشط الدورة الدموية في الرأس وبالتالي تغذية الشعر وتقوية بصيلات الشعر .
  • يساعد أيضاً على تطهير فروة الرأس و الشعر من كل الشوائب و الأوساخ مما يعمل علي تحسين نمو الشعر.
  • يساعد زيت الخروع في حماية الشعر من التقصف الناتج عن الجفاف ويعالج تكسر الشعر ويعطيه الرطوبة الكاملة حيث يتميز زيت الخروع بإختراقه العميق للشعر.
  • يجعل زيت الخروع الشعر صحياً ناعماً كالحرير لأنه زيت غني بفيتامين ه وجميع العناصر المغذية للشعر.
  • يحمي الشعر و فروة الرأس من المؤثرات الخارجية والأضرار التي قد تصيب الشعر بسبب التعرض لأشعة الشمس الضارة وإستعمال مجفف الشعر و مستحضرات تصفيف الشعر وإستعمال الصبغة التي تحتوي على مواد كيميائية يومياً.
  • يحمي الشعر من التساقط المستمر الذي قد يكون ناتج عن سوء التغذية أو عدم الإهتمام به أو بعض العوامل الأخري حيث أنه ذو خصائص مضادة للجراثيم و الحشرات و الفطريات، و هذا لأنه يحتوي على حمض الريسينوليك الذي يطهر فروة الرأس و الشعر من جميع الجراثيم و الفطريات التي تتسبب في تساقط الشعر.
  • يساعد زيت الخروع في تنعيم الشعر وترطيبه لإحتوائه علي العناصر المغذية للشعر.
  • داومي علي تدليك فروة رأسك النظيفة يومياً بزيت الخروع لتحصلي علي القوة واللمعان والكثافة .

وصفات زيت الخروع للشعر

وصفة زيت الخروع لعلاج قشرة الشعر

المكونات:

طريقة التحضير:

  • تخلط المكونات جيداً ثم توضع على شعر نظيف مع مراعاة وصول الخليط لجذور الشعر.

وصفة زيت الخروع لعلاج القشرة للشعر الدهني

المكونات:

  • ملعقة من زيت الخروع.
  • ملعقة من العسل.
  • ملعقة من هلام الصبار.
  • عصير نصف ليمونة.

طريقة التحضير:

  • تمزج المكونات جيداً مثل الخلطة السابقة وتوضع على الشعرمن الجذور حتي الأطراف لمدة نصف ساعة قبل غسل الشعر بالشامبو ويتم تجفيف الشعر جيداً.
  • هذا الماسك لا يساعد فقط على التخلص من قشرة الرأس ولكنه سوف يغذي الشعر ويجعله أكثر صحة ولمعانا ً.

 وصفة زيت الخروع لإطالة الشعر

المكونات:

  • 3 ملاعق من زيت الخروع .
  • 3 ملاعق من زيت اللوز .
  • ويمكنك مضاعفة الكمية علي حسب كثافة شعرك.

طريقة التحضير:

  • تمزج المكونات مع بعضها ثم توضع على الشعر بداية من الجذور حتي الأطراف ولكن يفضل أن تبدأي بالأطراف
    حتي تصلي إلي الجذور وبأطراف أصابعك قومى بعملية تدليك خفيفة للرأس لبضعة دقائق.
  • ثم قومي بعمل حمام زيت للشعر عن طريق لف الشعر بفوطة ساخنة وترك الزيت على الشعر لمدة ساعة ويمكن تغيير الفوطة بأخرى بعد نصف ساعة لزيادة تغلغل الزيت إلى بصيلات الشعر وأطرافه.
  • إغسلي شعرك بإستخدام الشامبو الخاص بك والمناسب لشعرك وجففيه بالمنشفة فقط وأتركيه فى الهواء الطلق
    حتي يجف تماماً ثم قومي بتسريحه.

وصفة زيت الخروع لعلاج تقصف الشعر

المكونات:

  • 2 ملعقة من زيت الخروع .
  • زيت الزيتون.
  • كبسولتان من فيتامين e الموجود بالصيدلية .

طريقة التحضير:

  • تخلط المكونات وتوضع علي فروة الرأس والشعر ونقوم بتدليك فروة الرأس به، ولكن إذا كان شعرك دهني تجنبي ملامسته لفروة الرأس وأتركيه علي شعرك ليلة كاملة.

زيت الخروع لمعالجة جفاف الشعر

المكونات:

  • نصف كوب من زيت الخروع.
  • كوب ونص من السدر المطحون.
  • نصف كوب من زيت حبة البركة.
  • نصف كوب من زيت الصبار.
  • ربع كوب من الخل.
  • نصف كوب من زيت الزيتون.
  • نصف كوب من زيت الجرجير.

التحضير:

  • يخلط المزيج ويوضع علي الشعر لمدة نصف ساعة ثم يغسل جيداً بالماء والشامبو.

زيت الخروع لعلاج مشاكل الشعر

المكونات:

زيت الخروع.

طريقة التحضير:

قومي بتدليك فروة رأسك بزبت الخروع لمدة 10 دقائق ثم إستخدمي المشط وسرحي شعرك لضمان وصول الزيت اللي فروة الرأس والشعر بالكامل فذلك يعمل علي سريان الدم في فروة الرأس مما يساعد علي تغذية الشعر والقضاء علي مشاكل الشعر ثم غطيه بكيس بلاستيكي لمدة ساعتان ثم إغسلي شعرك بالماء والشامبو جيداً.

زيت الخروع لتكثيف الرموش والحواجب

  • داومي علي وضع زيت الخروع علي الرموش والحواجب بفرشاة الماسكرا النظيفة يومياً قبل النوم فذلك يعمل علي تغذية الشعر وزيادة كثافتة بشكل آمن وفعال وسوف تحصلي علي نتائج مبهرة في وقت قصير، ولكن تجنبي ملامسة الزيت للعينين فيمكن ان يؤذيها أو يسبب الإنتفاخات للعينين وتجنبي أيضاً وضع كمية كبيرة منه  .
فوائد زيت الخروع للبشرة
فوائد زيت الخروع للبشرة

فوائد زيت الخروع للبشرة

يدخل زيت الخروع في العديد من مسحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالبشرة
وذلك لخصائصه الطبية المذهلة حيث يعمل علي :

  • حماية البشرة من الجفاف وإعطائها الليونة المطلوبة وذلك لأنه يعمل علي ترطيب البشرة حيث يعتبر زيت الخروع ملطف للبشرة عند إستخدامه موضعياً حيث يخترق الجلد و يحفّز تكوين الكولاجين المسئول عن نعومة و ترطيب البشرة وأيضاً لإحتوائه على نسبة جيّدة من الأحماض الدهنيّة التي تحارب جفاف البشرة مما يقلل من خطوط التجاعيد ليعطي مظهر أكثر شباباً.
  • يساعد في حماية البشرة من الشيخوخة.
  • يساعد مزيج زيت الخروع مع المياه في تنظيف البشرة وإزالة الأوساخ.
  • يؤخر ظهور التجاعيد علي البشرة فيجعلها تبدو وكأنها شابة.
  • يعالج البشرة من حروق الشمس.
  • يساعد في شد البشرة وإزالة البثور والحفر والندبات.
  • يعالج البشرة من حب الشباب نظراً لإحتوائه على حمض الريسينوليك، وهو حمض مهم جداً يمنع نمو البكتيريا،
    والجراثيم التي تساعد في ظهور هذه الحبوب، وذلك بتدليك الوجه بكميّة قليلة منه.
  • يساهم في تجديد خلايا البشرة وتدعيمها للحصول علي بشرة نضرة وذلك بدهنه على الوجه قبل النوم،
    وغسله في صباح اليوم التالي.
  • يساعد في علاج تشققات البشرة والشفاة حيث يعتبر زيت الخروع بمثابة بلسم لترطيب البشرة الشفاه وتغذيتها والعمل على تحسين مظهرها .
  • يساعد في توحيد لون البشرة والتخلص من البقع السوداء.
  • يساعد في التخلص من الرؤس السوداء.

وصفات زيت الخروع للبشرة

  وصفة زيت الخروع للتخلص من الجفاف

المكونات:

التحضير:

إخلطي المكونات وضعيها علي بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة ثم إغسلي يوجهك بالماء الفاتر.

زيت الخروع للبشرة الدهنية

المكونات:

التحضير:

  • يخلط المزيج ويتم تدليك البشرة به ثم يشطف الوجه بالماء.

زيت الخروع للتخلص من التجاعيد

المكونات:

  • زيت الخروع.

التحضير:

  • داومي علي تدليك بشرتك يومياً قبل النوم بزيت الخروع وغسله في الصباح.

 زيت الخروع لتنظيف البشرة وتنقية المسامات

قومي بعمل حمام بخار لوجهك لتفتيح المسام، ثم إمسحي وجهك بقطنة نظيفة لمسح الشوائب والأوساخ التي تخرج من الجلد.

عرضي وجهك لحمام البخار مرة أخرى لمدة 3 دقائق، ثم وزعي عليه زيت الخروع بقطنة نظيفة، وأتركيه لمدة ربع ساعة، ثم إشطفيه بماء فاتر، وجففيه جيداً.

إدهني وجهك بقطرتين من زيت الخروع، وإتركيه حتى الصباح، ثم إشطفيه وستلاحظين نتيجة مذهلة.

زيت الخروع للتخسيس

  • زيت الخروع يمكن أن يساعدك على شد وتجديد الجلد المترهل وخصوصاً الذي يكون بعد الولادة.
  • يعمل زيت الخروع علي إزالة السموم من الجسم.
  • يساعد في التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن.
  • يساعد في التخلص من كمية الماء الزائدة في الجسم.
  • عند إستخدام زيت الخروع للتخلص من البطن يجب عدم الإعتماد عليه فقط، ولكن يجب أيضاً ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بذلك، مع إتباع نظام غذائي سليم يعتمد على الخضروات والفواكه الغنية بالألياف.

وصفات زيت الخروع للتخسيس

  • يمكنك إستخدام زيت الخروع مباشرة عن طريق الفم حيث يتمتع زيت الخروع بخصائصه الملينة حيث أنه يمكن أن يخفف من مشكلة إحتباس الماء في الجسم ويعمل علي التخلص من الماء الزائد ويساعدك على فقدان الوزن .
  • ولكن يجب معرفة أنه ملين قوي وبالتالي يجب عدم إستخدامه لفترة طويلة، ولكن تجنبي الإستهلاك المفرط لزيت الخروع حيث أنه يمكن أن يؤدي إلى إختلال في توازن الكهرباء والسوائل في الجسم، كما أنه يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي.
  • يمكنك تدفئة ملعقة كبيرة من زيت الخروع على نار متوسطة، وعندما يصبح الزيت دافئا وليس ساخنا،
    عليك بتدليكه على منطقة البطن الإستخدام الموضعي يساعدك على حرق الدهون الزائدة في منطقة البطن
    ومع ذلك عليك ممارسة الأنشطة البدنية للتحكم بالوزن بفعالية.
  • كما يمكنك إستخدامه عن طريق الفم وذلك بتناول كميةٍ ما بين ملعقتين إلى ثلاث ملاعق قبل وجبة الإفطار، ولأنّ مذاقه سيئ يمكن إضافته إلى كأسٍ من العصير أو كوبٍ من اللبن وتناولهم معاً، وبعد شربه بفترةٍ قصيرة سيصاب الشخص برغبةً في الذهاب إلى الحمام، حيث إنّه سيعمل على تنشيط الأمعاء وتحفيز عملية الهضم، ويجب عدم الإستمرار في هذه الوصفة لفترةٍ تزيد عن عشرة أيامٍ أو أسبوعين؛ لأنّ تناوله المفرط يسبب الإمساك المزمن.

أضرار زيت الخروع

لاشك أن فوائد زيت الخروع متعددة فهو من أكثر الزيوت الطبيعية فائدة للجسم
ولكن زيت الخروع له بعض الآثار الجانبية مثل :

  • الإستخدام المفرط لزيت الخروع  قد يسبب مشاكل عديدة في القولون لذلك يجب إستخدامه لفترة قصيرة.
  • الإستخدام المفرط لزيت الخروع قد يؤدي إلى فقدان السوائل الموجودة في الجسم.
  • زيت الخروع يزيد من نمو الشعر عند الإستخدام الموضعي.
  • يجب تجنّب إستخدام زيت الخروع للنساء الحوامل والمرضعات، كذلك للذين يعانون من الإلتهابات وإنسداد الأمعاء.
  •  إن الإفراط في تناول زيت الخروع بكميات كبيرة قد يؤدّي إلى حدوث تقلصات خطيرة في المعدة، وأيضاً يؤدّي إلى الإحساس بالإرهاق والتعب الشديد وضيق التنفس.
  • ويحذر من إصابة بعض أنواع الجلد الحساسة بالإنتفاخ في بعض المناطق كالوجه.
  • كما لا بدّ العلم أنّ نبات الخروع يحتوي في تركيبته على عنصر سام يقع في محيط نواة النبتة، ومن الممكن أن يؤدّي ذلك إلى موت من تناولها وخاصة الأشخاص الذين يعانون من التهابات داخلية.
  • ومن هنا يجب الإنتباه دوماً الى منافع وأضرار كل ما نريد إدخاله على أجسامنا، لتفادي التعرّض إلى مشاكل صحيّة يصعب علاجها ونحن في غنى عنها.

فيديو عن فوائد زيت الخروع للشعر

المصدر
موضوعيومك
الوسوم

مقالات ذات صلة

رأيان على “فوائد زيت الخروع”

    1. يعتبر زيت الخروع من أكثر الزيوت الطبيعية التي تعمل علي تكثيف الشعر وتنبيتة بطرق آمنة وبشكل سريع عند المداومة علي إستخدامة بالطرق الصحيحة .
      يحتوي زيت الخروع على العديد من العناصر المفيدة للشعر مثل أوميجا 6 وأوميجا 9 والأحماض الدهنية والتى تساعد على تغذية الشعر من الجذور حتي الأطراف.
      يعمل زيت الخروع علي إطالة الشعر بشكل سريع حيث تُفيد بعض الدّراسات أنّ إستخدام زَيت الخروع مرّةً واحدةً في الشّهر يُمكن أن يُحفّز نمو الشعر من 3-5 أضعاف المُعدّل الطبيعي وذلك لإحتوائه علي أوميجا 6 وأوميجا 9 حيث ان هذه العناصر تعمل علي تنشط الدورة الدموية في الرأس وبالتالي تغذية الشعر وتقوية بصيلات الشعر .
      يساعد أيضاً على تطهير فروة الرأس و الشعر من كل الشوائب و الأوساخ مما يعمل علي تحسين نمو الشعر.
      يساعد زيت الخروع في حماية الشعر من التقصف الناتج عن الجفاف ويعالج تكسر الشعر ويعطيه الرطوبة الكاملة حيث يتميز زيت الخروع بإختراقه العميق للشعر.
      يجعل زيت الخروع الشعر صحياً ناعماً كالحرير لأنه زيت غني بفيتامين ه وجميع العناصر المغذية للشعر.
      يحمي الشعر و فروة الرأس من المؤثرات الخارجية والأضرار التي قد تصيب الشعر بسبب التعرض لأشعة الشمس الضارة وإستعمال مجفف الشعر و مستحضرات تصفيف الشعر وإستعمال الصبغة التي تحتوي على مواد كيميائية يومياً.
      يحمي الشعر من التساقط المستمر الذي قد يكون ناتج عن سوء التغذية أو عدم الإهتمام به أو بعض العوامل الأخري حيث أنه ذو خصائص مضادة للجراثيم و الحشرات و الفطريات، و هذا لأنه يحتوي على حمض الريسينوليك الذي يطهر فروة الرأس و الشعر من جميع الجراثيم و الفطريات التي تتسبب في تساقط الشعر.
      يساعد زيت الخروع في تنعيم الشعر وترطيبه لإحتوائه علي العناصر المغذية للشعر.
      داومي علي تدليك فروة رأسك النظيفة يومياً بزيت الخروع لتحصلي علي القوة واللمعان والكثافة .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق