صحة و طب

فوائد الكمون التجميلية للعناية بكامل الجسم


اقرأ في هذا المقال

  • فوائد الكمون
  • القيمة الغذائية للكمون
  • فوائد الكمون للجسم
  • فوائد الكمون للبشرة
  • وصفات الكمون للبشرة
  • فوائد الكمون للشعر
  • وصفات الكمون للشعر
  • فوائد الكمون للتنحيف
  • وصفات الكمون للتنحيف
  • أضرار الكمون

فوائد الكمون

تحتوى بذور الكمون على العديد من الفوائد الصحية لذلك يعتبر الكمون من الأعشاب الرائدة والتي تعالج الكثير من الأمراض ولذلك أستخدم من القدم في الوصفات الطبيعية والعلاجية، ويتميز الكمون بلونه الأخضر الزيوني الجذاب كما انه يمتلك رائحة مميزة تضفي علي وصفاتك الشهية الرائحة الممتازة لذلك يعد الكمون أحد التوابل المشهورة عالميا وتكمن فوائد الكمون في أنه يعتبر من مضادات الأكسدة كما انه يحتوي علي العديد من الفيتامينات والنعاصر الغذائية الهامة للجسم.

القيمة الغذائية للكمون

يحتوي كل 100غ من الكمون، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :

  • السعرات الحرارية: 375 .
  • الدهون: 22.27 .
  • الدهون المشبعة: 1.53 .
  • الكاربوهيدرات: 44.24 .
  • الألياف: 10.5 .
  • البروتينات: 17.81 .
  • الكولسترول: 0 .

فوائد الكمون للجسم

  • مفيد للجهاز الهضمي حي يساعد في تسهيل عملية الهضم وذلك لانه يحتوي علي الإنزيمات التي تساعد في
  • تفتيت الأطعمة فيعمل علي زيادة نشاط غدد الفم اللعابية وهي اول عملية من عمليات الهضم، وذلك بسبب إحتوائه على مادة ( كيومن ألدهيد) التي تعطي رائحة الكمون والمركب الأول في زيت الكمون.
  • يعتبر أيضا مضاد للتعفنات.
  • يساعد في طرد الغازات ولاتخلص من إنتفاخ المعدة.
  • مفيد لعلاج المغص.
  • يساعد في خفض نسبة السكر في الدم.
  • مدر للبول وكمطهر للمجاري البولية والكلى.
  • يعتبر الكمون من مضادات الأكسدة.
  • يستخد الكمون في علاج الانيميا وفقر الدم حيث يحتوي علي نسبة عالية من الحديد والذي يساعد في علاج فقر الدم ويجعل الدم غني بالهيموجلوبين ويساعد أيضا في القيام بدور الناقل من الأكسجين إلى الخلايا في الجسم.
  • يساعد في إيقاف نزيف الأنف وذلك عن طريق استخدام فتيلة مشبعة بالكمون في الأنف فيتوقف النزيف بعد بضع دقائق
  • مضاد للأحتقان والتشنجات المعوية.
  • يقوي الجهاز المناعي وذلك لإحتوائه علي مضادات الأكسدة وبالتلي يساعد في وقاية الجسم من الأمراض.
  • يساعد في طرد الدودة الشريطية والديدان المعوية .
  • يساعد في تفتيت حصوات الكلى والحالب.
  • يساعد الكمون فى تطهير الكبد من السموم المختلفة وذلك لتعزيزه لإفراز إنزيمات البنكرياس.
  • يساعد في حماية الجسم من انواع عديدة من السرطان مثل سرطان الكبد والقولون.
  • يعتبر الكمون مضاد للميكروبات.
  • يستخد كعلاج للأمراض الصدرية مثل: ضيق التنفس والربو والسعال والتهاب الشعب الهوائية.
  • يستخدم كمعرق.
  • الكمون مفيد في علاج سرطان القولون وسرطان الثدي بسبب وجود thymoquinone، dithymoquinone، ثيموهيدروكينون والثيمول التي هي عوامل مضادة للسرطان.
  • يساعد في علاج التبول اللاإرادى.
  • يساعد في تسكين آلام الأسنان.
  • يدخل الكمون في تركيب الأدوية المنومة والتي لا تشكل ضرراً إذا ما تم الالتزام بتعاطي الجرعات التي يحدّدها الطبيب.
  • مفيد للدورة الشهرية حيث يساعد في الحد من كثرة الطمث وتسكين آلام الدورة الشهرية ويساعد علي الإسترخاء كما انه يعوض ما تم فقده من دماء وعلاج الديدان المعويّة.
  • يستخدم كمضاد لأحتقان الثدي والخصية
  • الكمون منشط ومقوى جنسى.
  • يساعد في إذابة الكولستيرول.
  • يستخدم في صناعة المشروبات الروحية.
  • تسخدم الزيت كدهان موضعي لعلاج الآلام الروماتيزمية للقلب وتسكينها.
  • مفيد للمرضعات حيث يعمل علي إدرار الحليب.
  • يستخدم لعلاج الجروح والقروح.
  • يستخدم الكمون كتوابل للاطباق الشهية.
  • فاتح للشهية.
  • يساعد في تحسين التنفس والوقاية من نزلات البرد.
فوائد الكمون للبشرة
فوائد الكمون للبشرة

فوائد الكمون للبشرة

  • يساعد في تحسين لون البشرة.
  • يستخدم لإزالة بقع الوجه والحصول على بشرة صافية.
  • يستخدم ماء الكمون كغسول للوجه ثلاث مرّات يوميّاً.
  • يساعد في علاج الحبوب والدماما والبثور.
  • يعمل علي تنظيف البشرة وتنقيتها.
  • يعمل علي تفيتح لون البشرة.
  • يؤخر ظهور علامات الشيخوخة والتقدم بالسن حيث يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين e.
  • يعالج مشاكل الجلد مثل: الصدفية والإكزيما.

وصفات الكمون للبشرة

وصفة الكمون لتصفية البشرة

المكونات:

  • كوب من الماء المغلي.
  • ملعقة من الكمون.

طريقة التحضير:

  • يتم إضافة الكمون إلي الماء وتركه لمدة 15 دقيقة ثم عندما يصبح الماء دافئا إستخدمي الكمون الذي ترسب في قاع الماء علي وجهك وقمي بفرك الوجه به لمدة دقيقتين مع تجنب منطقة حول العينين ثم غغسلي وجهك بالماء واتركيه حتي يجف دون إستخدام منشفة ثم ضعي الكريم المرطب الخاص بك وكرري الوصفة أسبوعيا.

وصفة الكمون لتبييض البشرة

المكونات:

  • ملعقة كمون مطحون.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  • نصف ملعقة من خل التفاح.
  • ملعقة من عسل النحل.
  • ملعقة من الزبادي قليل الدسم.

طريقة التحضير:

  • قومي بخلط المكونات جميعًا في إناء مناسب ثم اتركي هذه المكونات في الثلاجة لمدة 30 دقيقة حتى تتخمرثم
    اغسلي بشرتك بالماء الدافئ حتى تتفتح مسام بشرتك وقومي بوضع هذا القناع على بشرتك لمدة 30 دقيقة ثم بعد ذلك اغسلي بشرتك بالماء البارد بعد الانتاء من القناع لتستمتعي ببشرة جذابة ونضرة.
فوائد الكمون للشعر
فوائد الكمون للشعر

فوائد الكمون للشعر

  • يعمل علي إطالة الشعر.
  • يساعد في تحسين نمو الشعر وزيادة كثافتة.
  • يساعد في التخلص من القشرة البيضاء.
  • يستخدم في علاج الصلع.
  • يقوي الشعر ويمنع تساقطة.
  • يعالج ترقق الشعر.
  • يرطب الشعر ويساعد في تقوية بصيلاته.
  • يعالج حكة الشعر.

وصفات الكمون للشعر

وصفةالكمون لزيادة كثافة الشعر

المكونات:

طريقة التحضير:

  • نضع كمية قليلة من بذور الكمون في زيت الزيتون طوال الليل، وفي الصباح الباكر من اليوم التالي، نقوم بتدليك فروة الرأس بالوصفة جيداً، ونتركها على الشعر لمدّة ربع ساعة، ثمّ نغسله جيداً.

وصفة الكمون لتطويل الشعر

المكونات:

  • نصف ماعقة صغيرة من الكمون مطحون.
  •  نصف فنجان من زيت الخروع.

طرقة التحضير:

  • يتم خلط المكونات وتركها حتي تنقع لمدة يوم كامل ويتم غسل الشعر جيدا ثم نضع عليه الوصفة من الجذور حتي الأطراف لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء والشامبو وتكرر مرتين في الأسوع.

فوائد الكمون للتنحيف

  • يستخدم الكمون للسيطرة علي الشهية.
  • الحديد موجود في الكمون يساعد على الحفاظ على نشاط التمثيل الغذائي لدينا بشكل صحيح؛ لذلك سيستفيدجسمك من كل ما يأكله أثناء الرجيم.
  • يمنح الشعور بالشبع.
  • يمنع عملية تخزين الدهون في الجسم، والتي تُسبب زيادة الوزن لاحقاً.
  • الكمون يعمل على زيادة معدلات الحرق في الجسم.
  • يساعد في تسهيل عملية الهضم.
  • يساعد في إذابة الكولستيرول.

وصفات الكمون للتنحيف

وصفة الكمون والليمون للتخسيس

المكوّنات:

  • ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكمون غير المطحونة.
  • ليمونتان مقطعتان من المنتصف.
  • ثلاثة أكواب من الماء.

طريقة التحضير:

  • وضع الماء في قدرٍ وغليه جيداً، وإضافة الكمون وقطع الليمون إلى الماء. تغطية الخليط وتركه طوال ساعات الليل، ثمّ يُشرب صبيحة اليوم التالي، مع العلم أن المكوّنات التي تم ذكرها تكفي ليومٍ واحدٍ فقط.

وصفة الكمون والزنجبيل للتنحيف

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.
  • عصير نصف ليمونة.
  • نصف ملعقة من الزنجبيل.
  • كوب ماء ساخن.

طريقة التحضير:

  • يتم مزج المكونات مع الماء الساخن وتذويبها جيدا ويتلرك حتي يصير فاتر ويتم تناوله قبل كل وجبة بنصف ساعة.

وصفة الكمون والقرفة للتخسيس

المكونات:

  • نصف ملعقة من القرفة المطحونة.
  • ملعقة من حبوب الكمون.
  • نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون.
  • ليمونة.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير:

  • في غلاية صغيرة أضيفي كوب من الماء ثم قومي بإضافة القرفة والكمون والزنجبيل واتركيه علي النار حتي الغليان ثم اتركيه يهدأ ثم أضيفي إليه الليمون ثم تناوليه.

أضرار الكمون

  • ينصح الأفراد المقبلين على الخضوع للعمليات الجراحية بعدم تناول الكمون سواءً كان مسحوقاً أم مشروباً نظراً لما يحتويه على مواد تساعد على تخفيض معدلات السكر في الدم.
  • لا ينصح من يعانون بخفض ضغط الدم بتناوله حيث يسبب خفض ضغط الدم.
  • قد يسبب تلف الكبد.
  • لا ينصح الحامل بتناوله فقد يسبب الإجهاض.
المصدر
يومكويكيبيدياموضوع
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق