صحة و طب

أكثر من 20 فائدة للكركدية للجسم


اقرأ في هذا المقال

  • فوائد الكركدية
  • فوائد الكركدية للجسم
  • كيفية تحضير مشروب الكركدية لعلاج الضغط المرتفع
  • فوائد الكركدية للبشرة
  • وصفات الكركدية للبشرة
  • فوائد الكركدية للشعر
  • وصفات الكركدية للشعر
  • فوائد الكركدية للتنحيف
  • وصفات الكركدية للتنحيف
  • أضرار الكركدية
  • فيديو لفوائد الكركدية

 فوائد الكركدية Roselle

يسمي الكركدية بالإنجليزية Roselle ويسمى في العراق بالكجرات وهو عبارة عن نبات ينتمي إلى الفصيلة الخبازية ويتميز الكركدية بلونه الأحمر الداكن أو الفاتح الذي يضيف إليه الحيوية والجمال لذلك يستخدم الكركدية بلونه الجذاب في عمل الصبغات الملونة الطبيعية التي يتم إستخدامها في الصناعات الكيميائية ولأن فوائد الكركدية لاتعد ولا تحصي يعتبر مشروب  من المشروبات المعروفة عالميا حيث أنه من النباتات القديمة التي تعود إلي عصر الفراعنة .

حيث كان يستخدم في الأغراض الطبية والعلاجية ويحتوي الكركدية علي الكثير من الأحماض النباتية، ومن أهم هذه الأحماض هي حمض الأكتون، وحمض الماليك، وحمض الستريك، وحمض الطرطريك، ومادة الجلوكوسيدات، وبعض المواد الملونة التي يتم استخدامها في العديد من المجالات خاصة المجال الطبي والتجميلي، كما يحتوي الكركديه أيضًا على فيتامين ج، وأملاح أكسالات الكالسيوم، وأيضا بعض المكونات الكيميائية التي تتمثل في الكيرسيتين والأنثوسيانين، مما يجعله منشط وملين طبيعي وفعال ومهدئ كما أنه مفيد لأوجاع الصدر والربو إلى جانب احتوائه على الكثير من الفوائد الأخرى التي وضعها الله سبحانه وتعالى فيه.

فوائد الكركدية للجسم

  • منقوع الكركديه دون غليه يخفض ضغط الدم المرتفع ويزيد من سرعة دوران الدم ويساعد في تقوية ضربات القلب وتنظيمها كما أنه يساعد في علاج تصلب الشرايين.
  • يساعد الكركديه على إبادة ميكروب السل وهو مفيد لعلاج السلّ الرئوي.
  • يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية وعلاج الإكتئاب والحالة المزاجية السيئة التي قد تنتج عنها وذلك لإحتوائه على مركب الفلافونويد.
  • يساعد الكركدية في قتل الميكروبات مما يجعله مفيدا في علاج الحميات وعدوى الميكروبات و اوبئة الكوليرا، السلالات البكترية وبالأخص باسيلس، اشرشيا وكولاي وغيرها، بالاضافة الى بعض الطفيليات لكونه حامضي ومنشط ومساعد للهضم، ولكن يحذر من استخدامه من ذوي الضغط المنخفض.
  • مفيد لأوجاع الصدر والربو.
  • يخفف من إضطرابات المعدة والهضم بشكل كبير.
  • يعمل علي خفض ضغط الدم ممّا يحمي من الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغيّة.
  • يعمل علي تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم.
  • يساعد في حماية الجسم من السرطانات مثل: سرطان القولون والمستقيم حيث يحدّ الكركديه من نمو الاورام السرطانية.
  • يعتبر منشط طبيعي للجهاز الهضمي يعمل على تنظيم عملية الهضم وطرد السموم والفيروسات من المعدة وتطهيرها بشكل جيد.
  • يعتبر الكركدية مدر للبول وملين خفيف.
  • يحتوي الكركدية علي خصائص مضادة للإلتهابات.
  • يعمل علي تقوية الجهاز المناعي نظراً لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين ج مما يساعد في علاج مزلات البرد والأنفلومزا .
  • يعتبر الكركدية مضاد للأسقربوط.
  • يعمل علي الحفاظ علي درجة حرارة الجسم ويساعد في خفض درجة الحرارة المرتفعة ويعالج إحتباس الماء.
  • الكركديه مهدّئ لتقلصات الرحم، المعدة، الأمعاء ويزيل الألم.
  • يحتوي نبات الكركدية على مجموعة من الأملاح التي تساعد على علاج النقرس والروماتيزم والتخفيف من الأملاح خاصة لدى من يعانون من أمراض الكلى والحصوات المتراكمة.
  • يستخدم في صناعة مستحضرات التجميل.
  • يساعد في القضاء على الديدان الشريطية والإسطوانية بشكل فعال.
  • يمنع الكركديه الإحساس بالعطش.
  • يعالج الأمراض الصدرية كالحكة ويمنع هياجها.
  • تستخدم أزهار الكرديه للزينة.
  • يساعد على إنقاص الوزن.
  • يعمل كصبغة طبيعية للأدوية، والأغذية المختلفة، وأدوات التجميل كأحمر الشفاه، وشامبوهات الشعر، وصابون الحمّام.
  • يحافظ الكركدية البارد علي توازن السوائل في الجسم.
  • يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتزمية .
  • يزيد في إنتاج كريات الدم البيضاء، والخلايا الليمفاوية.

كيفية تحضير مشروب الكركدية لعلاج ضغط الدم المرتفع

الطريقة الأولي

المكونات:

  • نصف كوب من السكر.
  • لتر من الماء الدافئ.
  • ملعقة من عصير الليمون.
  • كوب من الكركديه المجفف.

طريقة التحضير:

  • يتم غسل الكركديه ونقعه في الماء الساخن وليس المغلي، ويترك فترة ثم تتم تصفيته وضربه في الخلاط مع السكر والليمون وتناوله مثلجا أو دافئ حسب الرغبة، وتعتبر هذه الطريقة من أنسب الطرق وأكثرها فعالية خاصة لمن يعانون من مشكلة ارتفاع ضغط الدم.

الطريقة الثانية

المكونات:

  • أوراق الكركدية.
  • الماء البارد.

طريقة التحضير:

  • يتم نقع أوراق الكركديه بالماء البارد لمدة خمس ساعات، ويفضل أن يكون النقع في الثلاجة، ومن ثم نصفيه ونشربه بارداً، وهنا تكمن الفائدة الكبرى في خفض ضغط الدم المُرتفع لمن يعانون من هذا المرض.

الوصفة الثالثة

المكوّنات:

  • نصف كوب من أوراق الكركديه.
  • لتران ونصف من الماء.
  • سكر، يضاف حسب الرغبة.
  • أربع ملاعق كبيرة من ماء الورد.

طريقة التحضير:

  • نضع في وعاء أوراق الكركديه ونسكب فوقها الماء، ونغطّي الوعاء بإحكام، وندخله إلى الثلاجة مدة أربع ساعات على الأقل أو لليلة كاملة. نخرج الوعاء من الثلاجة ونصفّيه، ثمّ نضيف إليه ماء الورد والسكر، ونبرده لمدة ساعة، ثمّ نقدمه بارداً مع الثلج.
فوائد الكركدية للبشرة
فوائد الكركدية للبشرة

فوائد الكركدية للبشرة

  •  علاج الأمراض الجلدية مثل تقرحات الجلد.
  • يؤخر ظهور تجاعيد البشرة وخطوط الوجه ويحافظ عليها نضرة وشابة.
  • يعمل علي ترطيب البشرة.
  • يعمل علي توريد البشرة.
  • يساعد في علاج جفاف البشرة ويمنع التشققات.
  • يعمل علي إعادة الشباب للبشرة ويحافظ علي حيويتها.
  • يساعد في تقشير وتنظيف البشرة.
  • يساعد في التخلص من الرؤس السوداء.
  • يعمل علي تجديد خلايا البشرة.
  • يساعد في تبييض البشرة.
  • يساعد في تحسين مرونة البشرة.

وصفات الكركدية للبشرة

سكراب الكركدية لتنظيف البشرة

المكونات:

طريقة التحضير:

  • يتم غلي الكركدية مع الماء علي النار حتي نحصل علي منقوع الكركدية ثم نتركه يبرد ثم نضعه علي السكر مع القليل من زيت جوز الهند ونقلبه حتي يختلط جيدا ثم يتم عمل سكراب للبشرة به عن طريق فرك البشرة والشفايف بلطف لمدة 5 دقايق ثم يغسل الوجه.

كريم الكركدية لتبييض البشرة

المكونات:

  • ربع كوب من الكركدية.
  • نصف كوب من الماء.
  • 2 ملعقة كبيرة من الدقيق.

طريقة التحضير:

  • يتم غلي الكركدية في الماء وتصفيته وتركه ليبرد ثم نضع عليه الدقيق ونرفعه علي النار مرة ثانية مع التقليب المستمر حت ينحصل علي قوام كريمي ثم نغسل البشرة جيدا بالماء ونضعه علي البشرة لمدة 20 دقيقة ثم نغسل البشرة ثم يتم وضع القليل من ماء الورد علي البشرة.

وصفة الكركدية لتوحيد لون البشرة

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من مغلي الكركدية.
  • ملعقة كبيرة من الشوفان.
  • ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير:

  • يتم خلط المكونات مع بعضها للحصول علي عجينة ونضعها علي البشرة والرقبة لمدة ربع ساعة ثم نغسل البشرة بالماء الفاتر ثم الماء البارد ويمكنك عمل الماسك يوميا للحصول علي أفضل النتائج.

كريم تفتيح وتوريد البشرة من الكركدية

المكونات:

  • ربع كوب من مغلي الكركدية.
  • 2 ملعقة صغيرة لبن بودرة.
  • من 3 إلي 4 ملاعق دقيق.

طريقة التحضير:

  • يتم خلط الكركدية مع اللبن ونضع كمية مناسبة من الدقيق حتي نحصل علي قوام كريمي يتم غسل البشرة جيدا ثم يتم وضعه علي البشرة لمدة 20 دقيقة ثم تغسل البشرة جيدا  يمكنك إستعماله يوميا ويمكنك ان تحتفظي بباقي الخليط في الثلاجة.
فوائد الكركدية للشعر
فوائد الكركدية للشعر

فوائد الكركدية للشعر

  • يستخدم في تثبيت ألوان الشعر وإكسابه لمعان وبريق طبيعي ومميز.
  •  يساهم في الحفاظ على صحة الشعر.
  • يعمل علي منع تساقط الشعر.
  • يعمل على تقوية فروة الرأس.
  • يعمل علي تحفيز نمو الشعر من جديد.
  • يساعد في التخلص من الشعر الأبيض وصبغه باللون الأحمر.
  • يعمل علي تغذية الشعر وتقوية البصيلات.

وصفات الكركدية للشعر

وصفة الكركدية لصبغ الشعر باللون الأحمر

المكونات:

  • مسحوق الحناء.
  • مسحوق أزهار البابونج.
  • الكركديه المغلي.

طريقة التحضير:

  • يتم مزج مسحوق الحناء ومسحوق أزهار البابونج بماء الكركديه المغلي ثم توزيع الخليط على خصلات الشعر بالتساوي، وبعدها يتم تغليف الشعر بالنايلون لمدة ست ساعات و غسله جيدا للحصول على شعر أحمر برغندي رائع.

وصفة الكركدية والزبادي لتقوية الشعر

المكونات:

  • كركدية مطحون.
  • 4 ملاعق من اللبن الزبادي.

طريقة التحضير:

  • يتم خلط المكونات مع بعضها جيدا ثم توضع علي الشعر وفروة الرأس ويتم تركها لمدة ساعة كاملة ثم يشطف الشعر بالماء والشامبو (يساعد هذا الخليط علي تحفيز نمو الشعر وتقوية وتنعيم الشعر).

وصفة الكركدية والحلبة للتخلص من قشرة الرأس

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
  • الكركدية المطحون.
  • الحليب.

طريقة التحضير:

  • يتم نقع الحلبة في الماء وتركها ليلة كاملة ثم يتم خلط أوراق الكركدية المطحونة مع بذور الحلبة وإضافة القليل من الحليب ثم يتم وضعه علي فروة الرأس.

فوائد الكركدية للتنحيف

  • يستخدم نبات الكركديه في تخفيف الوزن حيث يعمل على امتصاص الكربوهيدرات والنشويات مما يساعد على إزالة الدهون المتراكمة مع مرور الوقت على عكس المشروبات الأخرى التي لا يكون لها نفس التأثير على الجسم.
  • يحتوي الكركديه على كمية قليلة من السعرات الحرارية لذلك يسهم أيضاً في التخلص من الوزن الزائد.
  •  يكافح السمنة.
  • يكافح الكركدية الكوليسترول الضار الموجود في الدم.
  • يعمل عيل تكسير الدهون حيث يزيد من معدل الأيض الموجود في الجسم.
  • يساعد في تنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم الموجودة بالدم.
  • يساعد في عملية الهضم حيث يحتوي علي الكثير من إنزيمات الهضم التي تعمل كملين طبيعي للأمعاء.

وصفات الكركدية للتنحيف

وصفة الكركدية وماء الورد للتنحيف

وصفة الكركدية وماء الورد
وصفة الكركدية وماء الورد

المكونات:

  • أوراق الكركدية.
  • ماء.
  • ماء الورد.
  • العسل او السكر.

طريقة التحضير:

  • يتم غلي أوراق الكركدية مع الماء علي النار لمدة 10 دقائق حتي نحصل علي عصير مركز من الكركدية ثم يضاف إليه العسل او السكر ويتم التحيرك حتي يذوب جيدا ثم يترك ليبرد بعيدا عن النار ثم يتم إضافة الماء المثلج لتخفيفه مع ماء الورد ويمكن أن يقدم ساخنا فقط بإضافة الماء الساخن.

ملاحظة: يحظر علي مرضي الضغط المنخفض والمرأة الحامل والمرضع تناوله.

وصفة الكركدية

المكونات:

  • من 4 إلي 5 أكواب من الماء.
  • كوب من الكركدية.
  • كوب من السكر.
  • شرائح من الزنجبيل الطازج.
  • 2 عود من القرفة.

طريقة التحضير:

  • يتم غسل الكركدية ثم نضع الماء علي النار حتي الغليان ثم نضيف إليه القرفة وشرائح الزنجبيل ثم نضيف إليه الكركيدة المغسول ويتم غليه لمدة 5 دقائق ثم نبعده عن النار حتي يبرد ثم نصفي الخليط ثم نتناوله مع السكر أو حسب الرغبة.

وصفة شاي الكركدية

المكونات:

  • الكركدية.
  • ماء بارد.

طريقة التحضير:

  • يتم نقع الكركدية في الماء لمدة ساعتين ثم تصيفته وتناول كوب منه قبل وجبة الإفطار وقبل وجبة العشاء ويفضل تناوله بدون سكر.
أضرار الكركدية
أضرار الكركدية

أضرار الكركدية

  • بالرغم من إحتاوء الكركدية علي العدي من القوائد إلا أنه قد ينتج عنه بعض الأضرار لذلك يجب علينا معرفتها حتي يمكننا تجنبها حيث يمكن أن يؤدي الإستعمال المفرط او الستخدام الخاطئ للكركدية إلي حدوث بعض الأضرار للجسم حيث ان:
  • منقوع الكركدية الغير مغلي يساعد في خفض الضغط لذلك يجب علي مرضي الضغط المنخفض عدم تناوله.
    يُمنع تناوله بالنسبة للسيدات اللاتي يستخدمن الأدوية الهرمونية.
  • يحظر تناوله للمرأة الحامل والمرضع حيث أنه يؤثر على النشاط الهرمونيّ للمرأة ويمكن أن يسبب الإجهاض للحوامل لذلك يجب مراجعة الطبيب أولا.
  • يسبب النعاس في بداية فترة تناوله وقبل أن يعتاد الجسم عليه.
  • ينصح بعدم تناول الكركديه فور تحضيره إلا بعد مرور أربعة و عشرين ساعة حتى لا تضر بصحة الكلى نتيجة لترسيب أملاح الأكسالات.

فيديو لفوائد الكركدية

المصدر
موضوعما يهمك سيدتيويكيكبيديا
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق